昨天，早報(bào)邀請(qǐng)青大附院、市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院的專家對(duì)中國(guó)公民健康素養(yǎng)提到的66條內(nèi)容健康進(jìn)行解讀。

第五條：吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。

“吸煙的危害太大了，不言而喻。”青大附院心內(nèi)科主任醫(yī)師田建會(huì)表示，對(duì)于已患心血管病的病人來說，吸煙更會(huì)危及生命。然而遺憾的是，依舊有相當(dāng)一部分心血管病患者不顧醫(yī)生、家人勸阻，還在吸煙。甚至，有些因心梗做完支架手術(shù)的患者依舊煙癮難耐。吸煙的危害很大，主要能夠引起呼吸道疾病和心腦血管疾病。市立醫(yī)院東院呼吸內(nèi)科主任唐華平告訴記者，吸煙容易誘發(fā)肺癌、慢阻肺、哮喘，對(duì)于呼吸道疾病而言，吸煙的患者比不吸煙的患者明顯增多。海慈醫(yī)院肺病科副主任姜文青表示，吸煙者對(duì)于家人也是一種危害，二手煙的危害很大，有的吸煙者不僅導(dǎo)致自己發(fā)病，還累及家人。

第六條：戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。“這條健康提示，是希望煙民能夠及時(shí)認(rèn)識(shí)到吸煙危害，及早戒煙。”海慈醫(yī)院肺病科副主任姜文青告訴記者。市疾控中心專家表示，多數(shù)吸煙者在戒煙后會(huì)有復(fù)吸的經(jīng)歷，這是一種常見現(xiàn)象。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙成功之前，平均會(huì)嘗試6到9次戒煙。吸煙者對(duì)尼古丁產(chǎn)生依賴后，軀體上表現(xiàn)為耐受性增加和戒斷癥狀，行為上表現(xiàn)為失去控制。多數(shù)吸煙者在首次吸煙時(shí)不能適應(yīng)煙草的氣味，因此在開始吸煙的一段時(shí)間內(nèi)，煙量并不大。但隨著煙齡的增加，煙量也會(huì)逐漸增多，甚至超過每日60支，這對(duì)于一個(gè)非吸煙者來說是完全不能耐受的。

停用煙草后，體內(nèi)的尼古丁水平會(huì)迅速下降。通常一天內(nèi)就開始出現(xiàn)戒斷癥狀，包括渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快。在停用煙草后的前14天內(nèi)最為強(qiáng)烈，大約1個(gè)月后開始減弱，但一些患者在特定環(huán)境下對(duì)煙草的渴求會(huì)持續(xù)1年以上。部分患者還會(huì)出現(xiàn)體重增加。多數(shù)煙草依賴患者知道吸煙的危害，并愿意戒煙或控制煙量，但經(jīng)多次嘗試后往往以失敗告終，部分吸煙者甚至在罹患吸煙相關(guān)疾病后仍不能控制自己，無法做到徹底戒煙。在僅憑毅力戒煙的吸煙者中，只有不到3%的吸煙者能在戒煙后維持1年不吸煙。 記者 王磊江