“春困”知多少？特定人群的“春困”或是發病前兆

原標題：“春困”知多少?特定人群的“春困”可能是發病前兆

春季到了，萬物復蘇，生機盎然，一片欣欣向榮的景象，很多人都迫不及待地脫下厚重的棉衣，換上輕便的春裝，到室外去感受春天的活力。但是，也有一部分人，一到春天就無精打采的，渾身無力，一副昏昏欲睡的樣子，鬧“春困”。為什么他們一到春天就發困?有哪些簡單的小妙招可以趕走“春困”呢?

幼兒園午睡。(圖片來源：今晚報)

是什么原因導致了“春困”呢?

春天氣溫開始升高，人體毛孔、汗腺還有血管開始舒張，皮膚血液循環也開始旺盛，新陳代謝逐漸增加，身體本身耗氧量增多，大腦供氧就顯得相對不足。大腦缺氧，心血不足，再加上這種溫和天氣的刺激會使大腦受到某種抑制，人就容易出現疲勞、打哈欠等現象，這也就是平時所說的“春困”了。

“吃”也能趕走“春困”

除了每天保證睡眠，美食也可以提神醒腦，幫助人們趕走“春困”。據《羊城晚報》報道，平時可以通過一些健脾化濕的食材，煲一煲靚湯食用，幫助祛除體內濕氣。煲祛濕湯水無須貴重藥材，只需向“小字輩”求助即可，這里說的就是赤小豆、薏米、扁豆等。鮮土茯苓燉排骨、白果豬肚湯、扁豆薏米燉雞腳，這些春困醒神湯不僅能有效“吃”走“春困”，還能祛濕、補心、健脾胃。

特定人群的“春困”需要重視

并不是所有的發困、打瞌睡都是正常的，對于一些特定人群來說，嗜睡、精力不濟可能并不是“春困”的表現，還有可能是一些疾病的癥狀。

據《成都日報》報道，如果中老年人和一些高血壓、腦動脈硬化患者在春季也頻繁出現打呵欠等類似“春困”的現象，就應提高警惕了，因為這很有可能是缺血性腦中風發病的前兆。而中風在發病前一周左右，也會因大腦缺血、缺氧而頻繁出現打呵欠的現象。因此，當腦中風的高發人群出現類似“春困”的現象，并伴有其他病癥時，應立即去醫院檢查，切不可把這些疾病的前兆當作“春困”，而放松警惕。(李蕾)