情系三八節(jié) 海慈醫(yī)院開展“女性春季養(yǎng)生保健”主題講座及義診活動(dòng)

信網(wǎng)3月7日訊 為進(jìn)一步關(guān)愛女性健康，提升廣大女性居民自我保健意識(shí)與能力，在第115個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)來臨之際，青島海慈醫(yī)院來到市北區(qū)雙山街道鴻府國(guó)際大廈商務(wù)寫字樓，開展“女性春季養(yǎng)生保健”主題講座及義診活動(dòng)，為這里的女性朋友們送上專業(yè)醫(yī)療服務(wù)和春日健康關(guān)懷。

活動(dòng)伊始，青島海慈醫(yī)院婦一科副主任醫(yī)師付曙光以《女性春季養(yǎng)生保健》為主題，結(jié)合女性生理特點(diǎn)，從調(diào)整飲食、穴位按摩、艾灸保健等方面深入淺出地講解了春季養(yǎng)生要點(diǎn)，并現(xiàn)場(chǎng)演示了太沖穴、合谷穴等女性保健穴位的按摩手法，吸引在場(chǎng)觀眾紛紛跟隨學(xué)習(xí)。隨后，又邀請(qǐng)了幾位女性體驗(yàn)中醫(yī)把脈，并耐心解釋其脈象所反映出的身體狀況，如氣血是否充盈、臟腑功能是否協(xié)調(diào)等，根據(jù)診斷結(jié)果給出專業(yè)的調(diào)理建議，從日常飲食的食材選擇，到作息時(shí)間的合理安排，事無巨細(xì)。

付曙光醫(yī)師介紹到，春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。

張女士最近一年月經(jīng)不調(diào)，由于并未影響正常生活，加之工作繁忙，一直沒有去醫(yī)院就診，今天聽說海慈醫(yī)院的婦科專家前來工作地點(diǎn)義診，就抱著試一試的心態(tài)前來，付主任望聞問切之后，推測(cè)張女士月經(jīng)不調(diào)是由于年紀(jì)逐漸增大，卵巢功能衰退引起的，這給張女士吃了一顆定心丸。“沒想到不用去醫(yī)院排隊(duì)掛號(hào)，在公司樓下就能看到‘專家號(hào)’，非常驚喜。”張女士說。

“就拿剛剛把脈的情況來說，不少女性在春季容易肝火旺。從中醫(yī)理論講，春季屬木，而肝也屬木，所以春季女性往往肝火比較旺，再加上今年依據(jù)中醫(yī)五運(yùn)六氣，是典型的上熱下寒體質(zhì)。大家平常要特別注意情緒管理，保持良好心態(tài)，同時(shí)也要多活動(dòng)，不要熬夜。另外，建議大家可以喝點(diǎn)疏肝理氣的茶，比如玫瑰花茶、薄荷茶等，對(duì)緩解肝火有幫助。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也必不可少，像散步、瑜伽、慢跑，這些運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，也是很好的情緒發(fā)泄方式，有助于將不良情緒抒發(fā)出去，讓大家在春季能保持身心舒暢，更好地呵護(hù)自己的健康。”付曙光醫(yī)師結(jié)合生動(dòng)的案例，用通俗易懂的語(yǔ)言將女性在日常生活中可能遇到的健康問題進(jìn)行了深入淺出的講解，并呼吁廣大女性朋友要關(guān)注自身健康，定期進(jìn)行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

此次海慈醫(yī)院“女性春季養(yǎng)生保健”講座及義診活動(dòng)，不僅豐富了轄區(qū)女性的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了女性朋友們的自我保健意識(shí)，為她們提供了一個(gè)相互交流、學(xué)習(xí)健康知識(shí)的平臺(tái)，下一步，醫(yī)院將持續(xù)深化與社區(qū)、街道的聯(lián)動(dòng)，以更豐富的健康服務(wù)形式惠及更多群眾，為守護(hù)轄區(qū)百姓健康貢獻(xiàn)力量。（郭慧敏）