孩子便秘你還在喂香蕉? 試試這4種方法更有效

原標(biāo)題：孩子便秘你還在喂香蕉?試試這4種方法更有效

內(nèi)容提要：很多新媽媽都會(huì)遇到這樣的困擾：寶寶大便不規(guī)律，有時(shí)候好幾天才有一次，大便的時(shí)候還會(huì)經(jīng)常拉不出來(lái)，小臉憋得通紅。平時(shí)也都有經(jīng)常給寶寶吃香蕉，多喝水，可寶寶便秘的癥狀怎么還得不到緩解?

很多新媽媽都會(huì)遇到這樣的困擾：寶寶大便不規(guī)律，有時(shí)候好幾天才有一次，大便的時(shí)候還會(huì)經(jīng)常拉不出來(lái)，小臉憋得通紅。平時(shí)也都有經(jīng)常給寶寶吃香蕉，多喝水，可寶寶便秘的癥狀怎么還得不到緩解?

其實(shí)吃香蕉多喝水只能說(shuō)是治標(biāo)不治本，只有找出寶寶便秘的根本原因，才能讓其從根本上得到緩解。下面就教媽媽們幾招，讓媽媽們從此以后從容面對(duì)寶寶的便秘癥狀。

寶寶便秘的原因

1、沒(méi)有習(xí)慣性排便

正常情況下，一天排一次便是正常的，而寶寶的排便規(guī)律是需要通過(guò)家長(zhǎng)來(lái)訓(xùn)練的。這個(gè)時(shí)候要讓寶寶養(yǎng)成排便的習(xí)慣，這樣就會(huì)讓寶寶腸胃記住，以后就會(huì)很少便秘了。

2、環(huán)境不適應(yīng)引起

有些寶寶在上幼兒園后就很容易便秘，這是由于環(huán)境可能會(huì)讓寶寶感到不適應(yīng)，過(guò)段時(shí)間就會(huì)慢慢好起來(lái)的。家長(zhǎng)應(yīng)多調(diào)節(jié)寶寶的飲食，合理安排寶寶的起居，讓寶寶盡快規(guī)律地生活。

3、纖維素食物攝入過(guò)少

很多寶寶都是喜歡吃肉卻不喜歡吃蔬菜，很多家長(zhǎng)就會(huì)用水果來(lái)代替蔬菜喂養(yǎng)寶寶，其實(shí)，這是不正確的喂養(yǎng)方式，因?yàn)橛行┦卟酥兴纳攀忱w維素是很多水果中沒(méi)有的。寶寶食物中膳食纖維素減少，便便的水分就會(huì)不夠，就會(huì)很容易便秘了。

寶寶便秘如何應(yīng)對(duì)

1、潤(rùn)滑劑

將潤(rùn)滑劑涂于肛門周圍，主要是起到潤(rùn)滑的作用，有利于大便很容易滑過(guò)肛門。任何無(wú)色、不含香料的潤(rùn)滑劑都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的潤(rùn)滑劑等。外用潤(rùn)滑劑雖然可以緩解寶寶便秘，但不能根本解決寶寶便秘。

2、吃點(diǎn)酸奶

寶寶如果在配方奶期間便秘了，可以給寶寶喝一些含有益生元的奶粉。1歲以上的寶寶，可以每天給寶寶適當(dāng)食用一些酸奶，酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來(lái)源，還能夠?yàn)閷殞毺峁┮嫔Ｒ嫔軌虮３帜c道的生態(tài)平衡，增加各種消化酶的產(chǎn)生，并能促進(jìn)腸道有害物質(zhì)的分解和排泄，全面提高腸道對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、按摩寶寶腹部

在兩頓奶或者兩頓飯之間，家長(zhǎng)用手順時(shí)針、輕柔給寶寶按揉腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，讓食物慢慢向下蠕動(dòng)，對(duì)協(xié)助排便非常有利。運(yùn)動(dòng)量不足也會(huì)造成便秘，媽媽應(yīng)鼓勵(lì)寶寶多爬多動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。

4、增加膳食纖維素

媽媽們應(yīng)多給寶寶食用一些新鮮的富含膳食纖維素的水果或者蔬菜，如水果：桃子、李子、杏子、葡萄、柑橘等;蔬菜：大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等;谷物主食：全麥麥片、全麥面包、全麥面條以及富含麥麩的食物都可以幫助寶寶通便的。

上述的方法可緩解寶寶便秘的癥狀，但如果寶寶出現(xiàn)大便又干又硬，在排便時(shí)伴有腹痛;大便干硬，表面或內(nèi)部有血;每次大便寶寶都哭鬧不安的情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)帶寶寶及時(shí)就醫(yī)。