原標(biāo)題：夏天當(dāng)心紫外線過(guò)敏 專家：少吃菠菜等光敏食物

夏天來(lái)了，南昌市民趙女士很心煩，因?yàn)槊看瓮獬龌丶覝喩矶紩?huì)發(fā)燙發(fā)紅，還奇癢難忍，且很長(zhǎng)時(shí)間才能緩解。一開(kāi)始，她認(rèn)為是太陽(yáng)大，沒(méi)做好防護(hù)措施，曬傷了。可后來(lái)陰天出門也會(huì)發(fā)作。到醫(yī)院才知道，這是紫外線過(guò)敏，現(xiàn)在她幾乎成了“見(jiàn)不得光”的人。其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題困擾著很多人。

紫外線過(guò)敏是體質(zhì)問(wèn)題

多數(shù)人認(rèn)為，紫外線過(guò)敏與日照強(qiáng)弱有關(guān)，太陽(yáng)越大、照射時(shí)間越久，就越容易發(fā)病，其實(shí)不然。龔主任說(shuō)：“紫外線過(guò)敏中醫(yī)稱‘日曬瘡’，實(shí)際上是個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為，日照為陽(yáng)熱之氣，人之所以會(huì)對(duì)紫外線產(chǎn)生過(guò)敏，是因?yàn)榇祟惾梭w質(zhì)偏陽(yáng)質(zhì)，在感受陽(yáng)熱之氣后，容易從陽(yáng)化火，出現(xiàn)陽(yáng)熱的表現(xiàn)，如皮膚灼熱、瘙癢、水皰、滲液等癥狀。”

陽(yáng)光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達(dá)皮膚表皮和真皮層，使過(guò)敏體質(zhì)的人群受照射區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)。即使短時(shí)間、弱光照也會(huì)引起明顯的癥狀，在戶外日光照射或紫外線較強(qiáng)的季節(jié)如夏季更易發(fā)病。

除了上面說(shuō)的體質(zhì)問(wèn)題，一些外源性因素也會(huì)使機(jī)體在紫外線的照射下出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。龔主任最近就接診過(guò)一位患者，特別愛(ài)吃菠菜，幾乎每天都吃。因?yàn)橛刑悄虿。綍r(shí)還會(huì)用菠菜梗煮水吃來(lái)降糖。太陽(yáng)一曬，就誘發(fā)了紫外線過(guò)敏。

龔主任解釋：“一些含葉綠素高的蔬菜和野菜大都屬于光敏性食物，常見(jiàn)的有灰菜、莧菜、薺菜、菠菜、馬齒莧、萵苣等。”

另外，一些海鮮、化妝品、清潔劑、口服藥物和中草藥中也同樣含有光敏物質(zhì)，需要特別留意。

中草藥濕冷敷可緩解癥狀

龔主任介紹，過(guò)敏發(fā)生后，應(yīng)及時(shí)離開(kāi)陽(yáng)光照射的環(huán)境，忌食辛辣刺激性食物及發(fā)物。如癥狀較輕，可口服抗過(guò)敏藥物配合局部外用激素藥物，亦可輔助口服維生素B、維生素C等，無(wú)滲出者還可用爐甘石洗劑外搽。如癥狀較重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

而中醫(yī)治療“日曬瘡”一般選用金銀花、菊花、凌霄花、夏枯草、牛黃、生地等中藥以清熱涼血、解毒止癢為主。值得一提的是，使用有清熱解毒、收斂止癢功效的中草藥，如金銀花、菊花、蒲公英、紫花地丁、青蒿等煮水濕冷敷，可以緩解灼熱、紅腫、瘙癢的癥狀。

龔主任表示，紫外線過(guò)敏無(wú)法根治，但有部分人在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下，多次反復(fù)照射紫外線后，會(huì)出現(xiàn)對(duì)紫外線耐受，最后癥狀減輕甚至無(wú)明顯癥狀。針對(duì)這類人，臨床上一般可使用低劑量的紫外線照射，耐受后再逐漸加大劑量，從而使患者產(chǎn)生耐受。建議有紫外線過(guò)敏的人，盡量在沒(méi)有日照或者日照較弱的時(shí)候出門，一定要“全副武裝”，比如涂基質(zhì)較好的防曬霜、穿防曬服、用防紫外線的遮陽(yáng)傘和遮陽(yáng)帽等。