那些好身材的人 都是怎樣吃飯維持完美身材的？

原標題：那些好身材的人，都是怎樣吃飯的?

Kerr一直堅持只食用天然食物，并發誓要遠離“任何轉基因或非人工養殖的東西，”她最喜歡的晚餐是烤雞肉、蔬菜和一杯有機葡萄酒。有機紅酒可能離我們還很遠，但是烤雞肉和蔬菜，簡直就是那些保持身材的人必備的食物。

Stella Maxwell

Maxwell說，對她來說，適度是最關鍵的。她并沒有完全把任何一個食品從她的食譜中去掉。她的午餐和晚餐相對相似，一定要同時有蛋白質、魚和菠菜。仔細想想，魚和蛋白質是類似的，能夠補充身體所需的維生素，而很少含有碳水化合物這一點，又是所有模特都會選擇的食譜。

Joseohine Skriver

Skriver的飲食方式和Maxwell很像，她也并不會完全去掉某一種食物，只是適度。她的飲食通常包括一種蛋白質、一種蔬菜和一種谷物，如雞肉、菠菜和糙米。

Chrissy Teigen

作為一名美食節目主持人，Chrissy Teigen 說晚餐通常是她最豐盛的一頓。

“這很有趣，我每天早上都想今天要少吃保持健康，但晚餐時我總是搞砸。”她感嘆道。“當我11點左右回到家的時候，我吃了一頓豐盛的晚餐。”我不喜歡吃零食——我需要正餐。如果我用一份沙拉當晚餐，我會在凌晨2點左右醒來，瘋狂地吃糖果。所以我需要找到保持平衡的方法!”當她不吃牛排的時候，她會做羊排、整個小羊肉餅以及西紅柿湯。

Joan Smalls

Smalls根本不喜歡吃蔬菜，她對《Vogue》雜志很坦誠，告訴他們她喜歡拉丁食物，而且總是“米飯、豆子和很多肉”。為了彌補她對油膩食物的熱愛和對綠色蔬菜的厭惡，她在健身房鍛煉得更久。

Ashley Graham

大碼超模Ashley Graham的食譜非常健康，看來即使是大碼也需要維持身材，鮭魚、芝麻菜沙拉和紅薯是她的晚餐菜肴之一。

Candice Swanepoel

糖糖有一種我們可以學會的飲食哲學:“我想吃什么就吃什么，但對我來說，它必須是健康的——我一直在想，食物里有什么種類的維生素，以及它給我的身體帶來什么。”晚餐時，她喜歡牛排、烤鮭魚和“任何燒過的東西”。