“看臉”的世界 提升顏值的方法你能做到幾個(gè)?

原標(biāo)題：提升顏值的方法 你能做到幾個(gè)?

現(xiàn)如今這個(gè)“看臉”的世界,愛(ài)美不只是女人的天性,幾乎每個(gè)人都很重視。雖然美麗的外表并不代表?yè)碛辛艘磺?而且內(nèi)在美會(huì)更長(zhǎng)久,但就像張愛(ài)玲說(shuō):“有美的身體,以身體悅?cè)?有美的思想,以思想悅?cè)?rdquo;。

盡管,現(xiàn)在的化妝技術(shù)越來(lái)越“出神入化”,但絕不是提升顏值的唯一辦法。畢竟,由內(nèi)而外的美才更持久。今天,經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享幾個(gè)提升顏值的方法,一起來(lái)看一下,你能做到幾個(gè)呢?

1. 養(yǎng)成健身的習(xí)慣

好身材是美的最直觀感受。經(jīng)常健身,身上的脂肪會(huì)越來(lái)越少,再結(jié)合肌肉拉伸和肌肉鍛煉,該長(zhǎng)肉的地方肌肉不斷增加,不該長(zhǎng)肉的地方脂肪在減少,身材自然越來(lái)越好。此外,健身能夠增強(qiáng)體質(zhì),防病治病,有利于心情舒暢、精神愉快,長(zhǎng)期堅(jiān)持,氣色也會(huì)越來(lái)越好。

2. 合理的飲食搭配

平日的飲食應(yīng)健康、合理,多吃含維生素C,A,E多的水果、蔬菜,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、纖維素及礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)充足會(huì)使整個(gè)人的臉色看起來(lái)白里透紅,精神飽滿(mǎn),皮膚也會(huì)變得細(xì)膩、有光澤。

3. 做好面部清潔、保養(yǎng)工作

長(zhǎng)得美不美不僅要看五官,與皮膚狀態(tài)也有很大的關(guān)系,水潤(rùn)的肌膚也是提升顏值的有效方法。所以,平日里要注意做好面部清潔及保養(yǎng)工作。盡量選擇溫和、無(wú)刺激的洗面奶進(jìn)行清潔;補(bǔ)水、保濕也不可忽視,尤其在干燥的秋冬季節(jié)尤為重要,皮膚喝夠水,才能防止過(guò)敏以及細(xì)紋的產(chǎn)生,也能讓肌膚透出自然的亮白光澤。

4. 選擇適合自己的服裝

天生的五官、相貌一般不容易改變,但氣質(zhì)卻可以后天培養(yǎng),最簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)著裝。因?yàn)?ldquo;沒(méi)有人有義務(wù)必須透過(guò)你邋遢的外表去了解你的內(nèi)在”,懂得著裝搭配,也可以瞬間提升“顏值”。購(gòu)買(mǎi)衣服時(shí)要注意款式的選擇,并且不要局限于單一類(lèi)型,也不必非要緊追潮流不放,適合自己的才是最好的,用心挑選,不求數(shù)量,但求品質(zhì)。

5. 保持自信、樂(lè)觀的心態(tài)

做一個(gè)自信、樂(lè)觀、積極向上的人。陽(yáng)光、自信的人總是很受歡迎,樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度有益身心健康,讓人神采飛揚(yáng),狀態(tài)會(huì)更好,人也顯得越發(fā)的精神。

除此之外,平日里還可以多讀書(shū)、保持微笑、少生氣(盡量不生氣),做一個(gè)善良、熱愛(ài)生活的人,不知不覺(jué)中,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在越變?cè)矫琅秪