原標題：“范冰冰洗頭法”火了，脫發(fā)少女都在學!杭州這位名中醫(yī)卻說……

春節(jié)期間，在各種吐槽過年的段子中，一個實用的帖子意外走紅，高居微博熱搜榜。

這個帖子，由范冰冰發(fā)布在某美妝分享類APP上，她詳細地介紹了自己洗發(fā)護發(fā)的全過程和小細節(jié)。簡單來說，就是護發(fā)素-洗發(fā)水-護發(fā)素(發(fā)膜)，被網(wǎng)友稱為“三明治”洗頭發(fā)。

洗頭過程大家再來看一下

干發(fā)涂護發(fā)素(10分鐘)——開始洗頭發(fā)——先洗頭皮，把洗發(fā)水在手掌搓出泡泡(用指腹按摩頭皮)——洗頭發(fā)(不能來回搓，按壓或者捏)

——沖洗洗發(fā)水——涂抹護發(fā)素(按摩五六分鐘)——涂發(fā)膜(15分鐘后沖掉)——洗完頭發(fā)，用毛巾擠干(不要搓)——頭發(fā)不滴水時，涂護發(fā)精油——吹頭發(fā)(熱風盡量遠離頭發(fā))——吹干再涂護發(fā)精油——梳頭發(fā)。

除此之外，冰冰還推薦了氣墊梳、保護頭發(fā)最好不燙不染以及一款被李晨用了大半的生發(fā)精華，為了更少的人掉頭發(fā)，冰冰還友情提醒大家，不要洗頭發(fā)太頻繁，以避免掉發(fā)、發(fā)際線后移、發(fā)縫越來越寬的尷尬。

除了分享教程，女神還經(jīng)常親自下場跟粉絲互動，時不時翻個牌，真俏皮又可愛。

看到女神分享洗發(fā)秘訣，TF Girls(脫發(fā)女孩)紛紛效仿起來。不少網(wǎng)友試過后表示，親測有效，掉發(fā)大大改善。

范冰冰這種洗護方式真的能拯救脫發(fā)嗎?錢江晚報記者采訪了市級名中醫(yī)，杭州市中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陶承軍，請他介紹如何科學洗發(fā)。

陶承軍醫(yī)生仔細看了一遍范冰冰的洗護方法，直呼這也太復雜了，“我基本上持肯定意見，如果你有時間，當然可以照做。但步驟太繁瑣，我相信很多人都做不到。”

他認為，范冰冰基本上通篇講的是護發(fā)，尤其是針對濃密頭發(fā)的護發(fā)。頭發(fā)是活的，需要水、氨基酸、微量元素的營養(yǎng)補充，“如何讓頭發(fā)更好地吸收營養(yǎng)，里面大有學問。這也是各種護發(fā)素大行其道的原因。”

如果營養(yǎng)跟不上，那頭發(fā)末梢就會開叉、變枯、脫落，不僅外觀不好看，發(fā)量也會因此減少。所以，護發(fā)做得好，確實能從一定程度上改善脫發(fā)。

但從醫(yī)學角度來看，目前脫發(fā)的主要原因還是油脂分泌旺盛，也就是所謂的“脂溢性脫發(fā)”，這和體內(nèi)的雄激素分泌增多有關(guān)，約占所有脫發(fā)的70%，25%是由情緒精神壓力造成，5%是其他原因。如果沒有解決雄激素水平過高、頭皮油脂分泌過旺，那還是無法擺脫脂溢性脫發(fā)的困擾。

他說，洗發(fā)護發(fā)是兩個概念，“洗發(fā)主要是去除油脂、污垢，保持頭發(fā)清潔。護發(fā)是使存量頭發(fā)保持持久有光澤。所以這個方法有其可取之處，但對脂溢性脫發(fā)患者來講，正確洗頭更重要，同時還要配合其他方法。”