年紀輕輕白頭發越來越多? 可能是因為這些原因

原標題：年紀輕輕白頭發越來越多?可能是因為這些原因

人隨著年齡的增長,白頭發會逐漸增多,這是歲月留下的痕跡。可是,現在一些年輕人也會出現很多白發,無論是對個人形象還是心理狀態都會產生一定的影響。那么對于年輕的朋友來說,越長越多的白頭發究竟是怎么回事呢?下面,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起去了解一下吧!

營養狀況不好

毛發是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,就會導致頭發由黑變白。尤其現代人生活忙碌,三餐不定時,營養攝取嚴重不均衡,所以,黑色素細胞在缺乏營養的情況下無法給頭發提供黑色素,導致白頭發的數量不斷增多。

精神壓力大

當人的情緒波動時,人體內就會形成一系列的應激反應,這個時候就會導致體內的血管收縮,滋養毛發的營養根本就沒有辦法傳遞,同時還會影響到黑色素細胞的功能。如果一個人長期抑郁寡歡、悶悶不樂,精神高度緊張,壓力過大,肌肉會很僵硬,血管也會收縮導致血液輸送緩慢,慢慢的頭發就會由黑變白。

用腦過度

腦力勞動者長期處于高壓狀態下,精神高度緊張,也沒有時間進行運動或鍛煉身體,加上飲食的不均衡、不良的生活習慣等原因,所以容易過早的出現白頭發。

氣血不足

氣血不足即氣虛和血虛,最直接的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。頭發是人體內氣血情況的重要表現,若氣血兩虧,則會導致頭發干枯、分叉、變黃,出現白發并伴隨脫發。如出現以上情況,應當及時補氣養血,可多吃一些紅棗、桂圓等補氣血的食物。

腎氣虛弱

元氣是人體生命的原動力,能激發和促進毛發的生長,人的元氣根源于腎,體內腎氣的盛衰在外部的表現,能從頭發上顯露出來。如果腎氣虛弱或不足,頭發就會慢慢變白。所以,想要擁有一頭黑發,一定要注意保養好腎臟。

小建議

年輕人出現白頭發的原因是多方面的,其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異,并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。所以,為了頭發的健康,平日里應多補充營養,合理膳食,規律作息,并適當的放松身心,學會緩解壓力,加強體育鍛煉等,使自己擁有一個健康的生活。