寒冬皮膚干燥很愁人 遠離壞習慣回歸肌膚水潤

不愛喝水

注意經常飲水。想要皮膚水潤那么就要多喝水，這是最直接的補充肌膚缺水的方法

解決方法：科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000～1200ml，所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，對給肌膚補水擺脫冬季皮膚干燥是很有幫助的。