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作息不規律使用手機會致痤瘡 盤點長痘的原因

2015-03-26 15:18:49
來源:家庭醫生在線
責任編輯:每皮
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使用手機也會致痤瘡

盤點長痘原因:

內分泌失調

一波未平,一波又起,很多人臉上反反復復不停地長痘,很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候,毛孔就會變粗大,皮膚就會相對粗糙,進而導致分泌較多的油脂,這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

飲食不規律

日常生活中,頻繁地暴飲暴食,經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物,容易刺激體內各項代謝的平衡,從而由內而外,以痘痘的方式體現在臉上。

作息不規律

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盤點長痘原因

由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的,即因作息不規律而導致內分泌失調,從而導致長痘。隨著現代生活節奏的加快,很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜,久而久之,就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。熬夜后臉色難看,就是一個直觀的體現。

不講究個人衛生

很多人不注意,經常用手去摸臉撓臉,殊不知這樣會輕而易舉地將手上的細菌帶到臉上,從而為炎癥的發作創造了條件。此外,長時間不清洗毛巾,不更換床單、枕巾,也會導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,引發痘痘。

使用手機也會致痤瘡嗎

使用手機也會致痤瘡?如今隨著智能機的普及,越來越多人機不離身,而手機導致痤瘡一說是否可靠呢?美國內布拉斯加州的皮膚科醫生賈斯汀·馬德森表示,太過頻繁的使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。

馬德森解釋道,無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸,會導致毛孔堵塞,從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面,就為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸,會引起臉部脂肪的反應,從而導致細菌生長。

他建議人們盡可能減少用手機談話的時間,當發現皮膚有嚴重的痤瘡出現時,一定要接受皮膚科醫生的治療建議。

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生活調理和飲食調理

痤瘡患者日常生活中應多注意自我調理,主要包括生活調理和飲食調理:

(1)生活調理:平時每日多次用溫水清洗面部,以減少油脂、灰塵阻塞毛孔,特別是處于高灰塵、高熱環境后,更應及時清洗,但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品,以防化妝品過敏而誘發痤瘡。平時不易擠壓痤瘡,以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫,甚至造成瘢痕。

(2)飲食調理:少食脂肪、糖類等油膩和甜食,禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物,多食新鮮清涼性的蔬菜水果,如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等,有利于病情康復。

溫馨提示:保持精神和情緒的穩定,輕松面對病癥,注意勞逸結合,避免工作學習過于緊張,保證充足的睡眠都有利于痤瘡的遠離。

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