夏季正當時，防暑防曬是關鍵詞 ，烈日高溫，這對女人來說，只是曬黑曬斑的節奏，對精子先生而言，卻是生存的挑戰!不做好防暑，可能就“爸”業難成 !現代人夏季越來越依賴空調 ，回到家空調 、上班辦公室有空調 、各種公共場合更是少不了空調 ，那么是否男人進入到空調房，精子也同樣防暑降溫了?其實不然，因為根據相關的數據表明，就算是在空調房精子也不能真正的防暑降溫，因為其只對自然溫度敏感。

高溫久坐增加精子畸形率

事實上，溫度對精子質量的影響主要是指對睪丸、附睪溫度的影響，從而改變精子質量。青島曙光醫院不孕不育診療中心北京專家潘晨忠告訴記者，因為男性睪丸對高溫敏感，陰囊溫度只要上升1℃～2℃就會抑制精子生成。人類睪丸的生精過程中，需要一個相對的低溫環境，通過陰囊表面的大量汗腺與皮脂腺對陰囊溫度的調節，使睪丸始終處于35℃左右。

“我曾經接診過一個男性患者，他在一家琉璃瓦廠工作，幾年前妻子曾懷過一個孩子，但由于經濟條件限制選擇了流產。如今生活條件好了，他們想要孩子了，卻怎么也懷不上，最后檢查才知道因為長期在高溫環境下工作，這位患者得了無精癥。”潘教授指出，高溫影響睪丸生精的機制主要是持續的高溫環境能引起睪丸內微循環、氧代謝和酶活性等生化改變，從而導致生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。就像喜愛蒸桑拿或熱水浴的人、長期坐著工作的人、精子的活力都會相應降低。

夏季精子質量最低 受孕難?

看來，夏季受孕難度高。那想當爸媽的小夫妻在夏季豈不是相當尷尬?專家笑了，精子“質量低”的意思，當然不是指不能懷孕!夏天精子質量差，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會低一些，但一旦成功，受精卵健康狀態依然是好的。原來，說那么多，還是要看人，看人又要看臉，精子先生表示：真正難生存的還是你們自己本人!

另外，夏季精子總數少，活力不夠。比如一個患弱精癥的男性，平時精子前向游的比例就不高，也就是說，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對較低。到了夏季，這個比例可能降為零 ，也就是：沒有懷孕的可能。但對正常男性來說，夏季精子質量較差，但還是有一定數量的成熟健康精子，最后只要一個精子能刺破卵子受孕，就圓滿完成任務了。

食補效果意義不大

門診中，常有患者問：“吃什么(壯陽)食品或保健品可以治療呢?”不少患者相信“吃啥補啥”，經常食用各種動物鞭，或是壯陽的人參、鹿茸，希望能治療男科疾病。其實，這只是不切實際的幻想。至今，醫學界還不能確認哪種食品或保健品能徹底改善性功能。“對少數人或許有一定心理安慰作用，但醫生一般不會推薦。如果是僅用于增強體質，可以試試。”潘教授說，近些年，某些商家在某些號稱純天然的食品或保健品中摻加“偉哥”成分，聲稱快速徹底治療，這些保健品可能對身體造成潛在傷害。對于“偉哥”，心絞痛、冠心病患者是萬萬不能服用的。適當的體育鍛煉、充分合理的營養、良好的心態和人際關系，對男性健康的影響，遠比食補更有意義。

勤鍛煉精子更有活力

為積極提高精子質量，潘教授建議，首先在飲食上要多吃綠色蔬菜，補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，而堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利于精子細胞成長的。其次，堅持每周鍛煉，嚴格控制體重，以確保精子的高質量。因為肥胖會影響精子的生長從而導致不孕。另外就是為精子“宮殿”降降溫。高溫會直接殺死精子。因此，男性要盡量挑選寬松的內褲，以便更快散熱，而棉質的內褲通氣性更好。本版撰文/記者 董夏