青島最長壽老人已113歲 長壽秘訣就是心態(tài)好

早睡早起老人還能自己疊被子

“俺娘在百歲老人里還算頭腦清楚的，也是有一些糊涂。現(xiàn)在年紀這么大，反而會想她小時候的事情，偶爾會說起來想回自己在大韓村的娘家。”劉宮氏五世同堂，有五個兒女，現(xiàn)在跟著64歲的小兒子劉志可一家住，兒子媳婦說老人現(xiàn)在生活沒有什么特別需要照顧的地方，很多事都能自己做，老人也愿意做。

劉宮氏的生活也很有規(guī)律，早睡早起是她長壽的一大原因。劉志可說，老人每天早上6：00多就起床了，晚上8:00就睡覺，晚上也就起來上廁所一兩回，并且不用人照應(yīng)，所以老人睡眠質(zhì)量很好。

“早上起床后，俺娘自己就能把被子疊起來，只要不是很厚的棉被。”劉志可說自己的老母親特別勤勞，從疊被子這一點就能看出來。洗臉也能自己來，之后兒媳婦會給她梳梳頭，收拾妥帖了，老人新的一天也就開始了。他們家有個小院兒，跟一般的農(nóng)家院一樣，養(yǎng)著雞，養(yǎng)著狗，老人早上起床后就到院子里轉(zhuǎn)一圈。之后就開始吃早飯了。

老人吃飯不挑食，并且葷素都可以，跟家里其他人一樣。“餃子能吃10多個，面條也能吃一碗，饅頭啥的都能吃。”劉志可說，他們?yōu)榱俗尷先顺院命c兒，也會想辦法給老人買一些，但是老人也不挑剔，所以在飲食照顧上很讓人省心。

吃完飯，老人也沒有啥其他的愛好，生活就這樣平平淡淡地繼續(xù)下去。老人有的時候會跟兒女說，現(xiàn)在的生活比以前好了太多，所以對現(xiàn)在的生活很滿意。“俺娘真沒什么長壽秘訣，要是說真的有，那就是心態(tài)好。”劉志可認為。

“俺娘養(yǎng)我小，我養(yǎng)她老”

小兒子和兒媳婦對她特別好，每天小兒媳婦都會為老人梳頭發(fā)。

小兒子一家人和老人在一起生活，非常和睦。

在老人的床頭上放著一張一大家子的照片，“這還不是最全的時候照的。”老人已經(jīng)五世同堂了現(xiàn)在，不僅對自己家的孩子好，看到別人家的孩子到他們家串門也是高興得不得了，給孩子找各種好吃的、好玩的。

劉宮氏老人長壽，也跟這些晚輩們照顧得好有很大的關(guān)系。街道上經(jīng)常去他們家看老人的工作人員也說，老人現(xiàn)在這么健康，離不開家里人無微不至的照顧。

劉宮氏49歲的時候十月懷胎，高齡生下小兒子劉志可，“俺娘養(yǎng)我小，我養(yǎng)她老。”孝順在劉志可看來是最自然不過的事情。

這么說，是因為劉志可眼看著自己的母親一點點把他們兄弟姐妹們拉扯大，吃了不少苦。1960年前后，全國上下很多人吃不上飯，劉志可一家也是如此。沒飯吃劉宮氏就帶著當(dāng)時尚幼的劉志可出門討飯。“當(dāng)時走了很遠，一直走到嶗山，也沒要來一口飯吃，俺娘愁得都掉眼淚。”沒有吃的，劉宮氏就把茅草根在鍋上烘干了碾粉做飯團;還把地瓜秧子也拿來做飯團，才熬過了那段最難熬的年月。

最近六七年，劉宮氏添了一個新的習(xí)慣，那就是在家里請客的時候，她從來不自己到桌上的盤子里夾菜，而是等家人給夾到自己碗里她才吃。“俺娘其實是怕別人嫌棄，覺得自己的筷子戳了菜怕別人不愿意吃。”這樣一來，劉志可在招待客人的時候總是會把老娘放在身邊，不停地給母親夾菜。[編輯：光影]