女子晨練時咳嗽扭傷腰 久坐不動易導致閃腰

清晨起來晨練，突然猛咳嗽幾聲，結果被“定格”，不敢動彈了，到醫院一檢查是腰扭傷了。“你說我也太弱不禁風了，才29歲，腰怎么跟豆腐做的一樣?”昨天，記者在107醫院見到了胡女士。

胡女士是一個企業的策劃主管，平時工作比較忙，鍛煉的時間很少。21日，考慮到是周末，就早早起床出門鍛煉了?？蓻]跑多一會兒，就感覺嗓子有痰，劇烈的咳嗽了幾聲。這一咳嗽不要緊，胡女士的腰就不能動彈了。“我一走路就錐心地疼，根本不敢動，就給好友打了電話求助。”醫生一檢查，說是腰扭傷了。為了快點好起來，胡女士在疼痛理療科開了一個療程的理療。

“像胡女士這樣‘咳嗽閃腰’和‘噴嚏閃腰’的年輕人，門診經?？梢耘龅健?rdquo;107醫院疼痛理療科醫生說，其中八成都是“久坐族”。醫生提醒，一些久坐不動、坐姿懶散的人，一個簡單的動作，如彎腰、取物、伸懶腰、咳嗽等，就會使處在疲勞狀態的肌肉力不可支。整天坐在電腦前，腰肌得不到活動，到了下班時間突然起立或彎腰，這也是閃腰最容易發生的時候。