信網6月15日訊 現今生活節奏越來越快，許多職業例如企業高管、媒體人、急救醫務人員、金融行業從業者等長期處于高壓環境下，容易出現心理問題，但很多人片面認為成“思想問題”，只要“想開些”、“放寬心”就好。青島市精神衛生中心告訴信網(0532-80889431)精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占疾病總負擔的20%，但很多市民放任不良心理惡化，發展成了嚴重心理疾病。為此，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號)舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座，咨詢電話：0532-82811120。

容易發火?心理亞健康了!

張先生在某企業工作，一個月前剛剛競聘上業務主管，為完成各項工作指標非常努力工作。可近日張先生覺得容易發火，睡眠質量下降，時不時出現頭疼，常常感覺力不從心，有些悲觀。

正巧企業為緩解職工壓力，體現人文關懷，每年都邀請青島市精神衛生中心心理專家對職工進行心理健康指導和測評。利用這個機會，張先生主動與心理專家進行交流，并進行了相關的測試評估，結果提示張先生目前處于“心理亞健康”狀態。心理專家對張先生目前狀態給予了干預，并指導其如何更好的面對工作，如何調整自己的狀態，張先生受益匪淺。

什么情況需要做心理健康查體?

心理健康查體并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一樣是日常就可以進行的基礎服務。心理健康查體應定期或者根據個人情況不定期地進行。

七醫告訴信網，想要了解心理健康狀況，心理健康查體是最方便、快捷的方法。當在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，就可以尋找心理健康查體了。

“當發現工作、生活、情感壓力過大，例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，讓人胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情煩躁、失眠;當家庭婚姻關系出現問題，如夫妻間的交流困難、面臨婚姻危機;當覺得被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況不斷在持續;當面臨升學就業，想要了解自己的個性、能力傾向，確定適合的專業職業，心理健康查體也可為你提供參考。

感覺很健康也需心理查體嗎?

心理健康查體，就是依據心理學理論，使用科學心理測量方法，對受檢者的心理健康狀況及心理素質做出推論和數量化分析的一種科學手段。心理健康查體最主要的工具就是專業的心理測評量表。它可以輔助診斷受檢者目前的心理健康狀況，為其調整心理狀態提供依據，如果受檢者的心理狀態嚴重偏離心理健康標準，就要及時就醫，以便早期診斷與早期治療。

調查數據顯示，精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占疾病總負擔的20%。全國流行病學調查結果顯示，中國至少有1億人患有各種不同程度的精神障礙。人們在遭遇挫折或者變故時最容易出現心理問題，這種情況下更應關注自己的心理變化，定期的心理健康“查體”必不可少。

為此，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號)舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座，心理查體中心吳玲醫師現場講解心理健康查體的相關知識，現場與大家進行交流，感興趣的市民朋友可以前來聆聽，也可撥打電話進行咨詢0532-82811120。信媒體記者 劉裕 通訊員 齊文博