原標題：哪里“小眼鏡”比例最高?山東排第三，66.9%都戴眼鏡

全國哪里的“小眼鏡”比例最高?如果你猜不出，健康哥悄悄給你“劇透”：江蘇、上海和山東。全國哪里“小眼鏡”比例最低?新疆和海南。

最近，我國學者繪制出一張全國兒童青少年近視分布圖，詳細描述了全國“小眼鏡”的流行趨勢。北京大學兒童青少年衛生研究所馬軍教授課題組完成了“我國近10年來7—18歲兒童青少年近視分布特點和流行變化趨勢”，研究論文發表在最新一期的《中華預防醫學雜志》上。

研究結論認為，中國7—18歲兒童青少年平均近視檢出率不斷上升，2005、2010和2014年分別為47.4%、55.6%和57.2%。該研究數據量大，具有全國代表性，涵蓋全學齡段，且采用統一的質量控制和調查方案。

研究顯示，我國兒童青少年近視的年齡不斷提前，在不同地區、不同時期、不同性別和年齡段近視呈現不同的變化特點。各省份兒童青少年近視檢出變化情況差異明顯。高流行區由2005年的東部沿海3個省份逐步增加至2014年的東部和中西部10個省份，其中山東和江蘇始終處于近視的高流行區。而近視的低流行區由2005年的12個省份減少至2014年的4個省份，其中新疆和海南始終處于低流行區。

2014年兒童青少年近視檢出率為39.8%至72.0%，高流行區中檢出率較高的省份為江蘇(72.0%)、上海(71.8%)和山東(66.9%)，處于高流行區的省份較2010年明顯增多，且集中在東部和西部部分地區;而低流行區中檢出率較低的省份為新疆(39.8%)、海南(41.2%)和河北(41.7%)，無集中趨勢。

馬軍認為，我國兒童青少年近視的發生與各省份經濟發展水平、教育水平和城市化水平有關。研究顯示，新疆維吾爾族學生近視檢出率顯著低于漢族學生，主要原因可能是當地的生活環境和行為習慣與其他省份差異較大。海南省學生近視檢出率較低主要是因為海南的居住環境綠化好、學生視野開闊、學生視屏時間短、學生課業負擔小、課外活動時間充足。研究證實，戶外體育鍛煉對預防學生近視具有重要作用。

馬軍介紹，視力是反映兒童青少年體質健康和預示未來生活質量的重要指標。目前，中國是世界上近視檢出率和總患病人數最高的國家之一，近視已成為危害我國兒童青少年健康最突出的問題之一。既往研究顯示，中輕度近視影響著至少25%的歐洲人和北美人、5%的非洲人和約80%的東亞人。在東亞地區，青少年近視率是最高的，這種地域上的差異可能是由于不同地區的環境、教育水平、學生行為習慣、戶外運動時間和社會經濟情況造成的。

北京大學第一醫院眼科主任醫師李海麗認為，國內缺乏這種大樣本、長時間的普查隨訪，這個研究結果對于促進政府重視和控制青少年近視非常重要。中國青少年的近視發生率逐年增加，這是一個不容質疑的事實，而且高度近視的發生也越來越多。一般來說，亞洲人患近視的多，歐洲人患遠視的多。尤其是中國、日本、新加坡，近視發生率最高。因為中國人口基數大，近視人數最少在3億以上。近視是一種多因素導致的視力異常，它和遺傳有關，但遺傳僅占一小部分，后天因素影響更大。它與少年兒童不注意用眼，如長時間近距離過度用眼、閱讀書寫姿勢不當、光線過強過暗、電子產品使用過多、學習負擔過重以及環境、飲食、鍛煉等有關。研究表明，每天在室外活動2小時，可以使近視進展放慢。

健康哥忍不住問：預防近視有啥好辦法?一旦眼睛近視，可以逆轉嗎?

李海麗說，假性近視可逆，真性近視不可逆。所以，青少年要減少近距離過度用眼、減少電子產品的使用，年齡越小的孩子越要不用或少用電子產品，每次看書、看電視不要超過半小時，多做戶外運動，鍛煉身體，平衡飲食，多吃蔬菜水果和五谷雜糧，定期查視力，一旦發現視力下降，到醫院就診，進行規范的醫學驗光，近視到一定程度就要配合適的眼鏡。如果近視進展很快，可以在醫生指導下配戴角膜塑形鏡、使用低濃度的阿托品滴眼液。近視不可逆，沒有什么有效的方法能完全阻止或治愈近視。18歲以內的孩子，主要是配戴合適的眼鏡，進展快的、經濟條件好的可考慮配戴角膜塑形鏡或其它眼鏡。18歲以上的為了升學、參軍、找工作，可以選擇手術治療，但是否可以做手術，要看眼部檢查結果。

李海麗建議，學校和家長應該為學生減負，孩子們要多做戶外運動，多做眼保健操。