青島35至39歲男性最＂胖＂ 專家提醒選對減肥藥品

原標(biāo)題：青島35至39歲男性最"胖" 專家提醒選對減肥藥品

半島全媒體記者　王鑫鑫

不知從何時(shí)起,學(xué)校里的小胖墩越來越多,大腹便便的中年人比比皆是,市場上五花八門的減肥產(chǎn)品大行其道,健身房里跑步機(jī)上擠滿了大汗淋漓的減肥者。肥胖成了流行的普遍社會(huì)現(xiàn)象,減肥也成了一門龐大的新型產(chǎn)業(yè)。據(jù)介紹,偏愛油炸食品、喜歡啤酒海鮮的搭配,缺乏運(yùn)動(dòng)等原因,催胖了青島人,目前青島肥胖群體越來越大,近年來呈上升趨勢。而目前的減肥市場亂象叢生,稍有不慎就上當(dāng)受騙,專家建議要到正規(guī)藥店選擇正規(guī)廠家的減肥產(chǎn)品。

>>>現(xiàn)狀

青島肥胖群體越來越大

朋友圈里有一類人,邊曬美食邊吆喝減肥。減肥,成了現(xiàn)代人熱聊的話題,人們開始頻頻吐槽肥胖的煩惱:“肥肉什么的真是太討厭了”“做夢都想瘦”“再瘦不下來,我就抑郁了”……隨之,網(wǎng)上刮起了一股炫瘦風(fēng)潮,“A4腰”、“iPhone6腿”、鎖骨放硬幣和反手摸肚臍……多少人都在絞盡腦汁地想瘦下來,然后趕緊發(fā)個(gè)朋友圈炫耀一下,可是英國帝國理工學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),全球成人肥胖者人數(shù)超過體重過輕者,而中國的肥胖人數(shù)居全球首位!

中國社科院發(fā)布的第二屆中國肥胖指數(shù)階段性研究成果顯示,隨著人們生活水平的普遍提高,像北京、上海等大城市居民肥胖率亦居高不下。以北京為例,2014年全市18~79歲常住居民肥胖率由19.1%升至21.9%,這意味著,5個(gè)成年人中就有一人肥胖。

青島的肥胖率緊隨其后。記者從市體育局國民體質(zhì)監(jiān)測中心出具的《2014年青島市國民體質(zhì)測定結(jié)果報(bào)告》中看到,青島男性、女性的平均身高均高于全國平均水平,同時(shí)肥胖率達(dá)到了18.9%,高于全國平均水平七個(gè)百分點(diǎn)。其中35～39歲組男性最“胖”。女性肥胖比例峰值分別出現(xiàn)在65～69歲組和60～64歲組。青島老年人肥胖形勢較為嚴(yán)峻,老年女性人群體重超重和肥胖者比例高于老年男性人群。

>>>原因

運(yùn)動(dòng)少,高熱量食品攝入多

不得不承認(rèn),肥胖是人生健康幸福旅途上的又一個(gè)攔路虎。世界衛(wèi)生組織上個(gè)世紀(jì)末就宣布,“肥胖已日益成為影響人類健康的一種全球性疾病”。進(jìn)入21世紀(jì),明確認(rèn)定肥胖是人類健康的大敵。醫(yī)學(xué)界還把與肥胖有關(guān)的冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管意外作為“死亡五重奏”。

什么催生了青島人開始發(fā)胖?記者咨詢營養(yǎng)專家了解到,肥胖人群增多的原因有兩個(gè)方面,簡單說就是吃得多,動(dòng)得少。

從飲食上來說,青島人油炸食品攝入量非常多,早餐的油條和餡餅,午晚餐的炸刀魚、黃花魚、脂渣和鍋貼等都十分非常受歡迎,而綠葉蔬菜和水果攝入的比較少。尤其明顯的是,啤酒配海鮮是青島人的最愛,而喝掉一瓶啤酒相當(dāng)于吃了兩碗米飯。“米飯吃了一碗很多人就飽了,但是青島人喝起啤酒來量很大,不知不覺幾瓶啤酒下肚還沒有什么飽腹感,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪積聚得越來越多。”專家說。

>>>調(diào)查

減肥市場亂,“健康陷阱”多

肥胖不僅危害健康,還不美觀。于是,有些減肥機(jī)構(gòu)抓住了這部分人的心理,想方設(shè)法誘導(dǎo)消費(fèi)者上鉤。“今天減肥,明天掉重”“不吃藥不運(yùn)動(dòng),一個(gè)月能瘦40斤”……一些減肥機(jī)構(gòu)對愛美人士作出如是承諾。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),這個(gè)“看上去很美”的減肥市場,實(shí)則亂象叢生,市面上的減肥產(chǎn)品和手段良莠不齊,品質(zhì)問題惹人憂,消費(fèi)者一不留神就會(huì)踏入“健康陷阱”。

采訪中記者發(fā)現(xiàn),多家減肥機(jī)構(gòu)都存在“無資質(zhì)缺培訓(xùn),交錢就能開店”問題。一些減肥機(jī)構(gòu)衛(wèi)生條件較差,減肥用具消毒并不嚴(yán)格,這樣的減肥、美容過程,加大了感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。多名消費(fèi)者向記者反映,一些減肥機(jī)構(gòu)收費(fèi)不菲,一個(gè)療程動(dòng)輒幾百元甚至成千上萬元,但往往達(dá)不到預(yù)期效果。但他們維權(quán)乏路,大多只能不了了之。

>>>提醒

擦亮眼睛,選對減肥藥品

市民的減肥欲望很迫切,對于減肥市場的需求很旺盛。而面對亂象叢生的減肥市場,市民應(yīng)該怎么減肥?去哪里減肥?根據(jù)市民的肥胖狀況,營養(yǎng)專家建議,想要有個(gè)健康的身體,保持苗條的身材,減少攝油量是關(guān)鍵,平均每天的攝油量要控制在25-30克,也就是一勺中號(hào)的湯匙,同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)量,每周最好運(yùn)動(dòng)三次,每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30分鐘以上。

同時(shí),記者采訪醫(yī)保城質(zhì)量管理負(fù)責(zé)人同時(shí)也是國家執(zhí)業(yè)藥師溫成亮得知,盲目運(yùn)動(dòng)和節(jié)食非但起不到減肥的效果,還容易出現(xiàn)健康問題。另外,減肥產(chǎn)品良莠不齊,需要消費(fèi)者擦亮眼睛,認(rèn)清品牌,到正規(guī)醫(yī)院、藥店等,選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的減肥藥品,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。