辦公室“久坐一族”患腸癌風險較高 應注意運動通勤

原標題：久坐辦公會增加患腸癌風險

澳大利亞研究人員4日公布一項研究顯示，久坐辦公會增加患腸癌的風險，研究者建議人們通過多運動降低這一風險。研究發(fā)表在英國《國際流行病學雜志》上。

澳大利亞維多利亞癌癥協(xié)會高級研究員，該項研究第一作者布麗吉德·林奇博士說，研究發(fā)現(xiàn)久坐辦公的人患腸癌的風險會增加約44%，采取運動式通勤，比如走路或騎車上下班，或在辦公室適當運動可降低患直腸癌、結(jié)腸癌的風險。

林奇說，久坐就像其他與患癌風險相關(guān)的因素一樣，如體重指數(shù)、吸煙狀況、酒精攝入量，是影響身體健康狀況的一個因素。長期久坐的人患腸癌的風險確實高于勤于活動的人，但久坐并不屬于引發(fā)癌癥的高風險因素。眾所周知，吸煙是引起肺癌的高風險因素，但是久坐并沒有達到那樣的程度。

林奇說，有1/3的癌癥可以通過選擇健康的生活方式預防，如適當運動、健康飲食、不吸煙、少喝酒等。

“久坐辦公是一個此前我們未關(guān)注到的風險因素。采取運動式的通勤方式，是降低患腸癌風險的有效方法。”林奇說，公司應鼓勵員工定時站起來活動一會，并提供自行車停放空間等有助于運動式通勤的設(shè)施。