愛睡覺能長壽？103歲老人秘訣：一覺睡10小時

原標(biāo)題：愛睡覺也不孬!濟南103歲老人長壽秘訣：一覺睡10小時

這次探訪的一位百歲長壽老人的家庭，不光在濟南罕見，估計在山東省內(nèi)也難找。家住商河縣尹巷鎮(zhèn)車家村的車尹氏老人，生于1914年5月，今年已經(jīng)103歲。一般人家四世同堂就比較罕見了，她家卻五世同堂20多年了，并且很快就要六世同堂。更讓人驚奇的是，車尹氏老人不僅自己年過百歲，還有一位年過90歲的兒媳婦，連孫媳婦都快70歲了。目前，她們祖孫三代生活在一起，由孫媳婦照料著年過百歲的奶奶和年過九旬的婆婆。

百歲老人仍能穿針引線

“哈哈，你們來到啦，這么早呀!”幾天前的一個上午，記者來到商河縣縣城北郊百歲老人車尹氏居住的平房小院時，她69歲的孫子車愛嶺和68歲的孫媳婦賀青榮笑著迎出門來。走進(jìn)堂屋大門，只見屋內(nèi)拾掇得干干凈凈，井井有條。“你們好啊!”正在車愛嶺領(lǐng)著記者坐下時，身穿紅棉襖、精神矍鑠的車尹氏老人獨自拄著一個支架從里屋走了出來。

“我奶奶幾年前不慎摔了一腳，右腿摔骨折了。因她年齡太大，當(dāng)時醫(yī)院也不敢給她做手術(shù)。不料，后來沒有動手術(shù)，奶奶的腿慢慢長上了。現(xiàn)在，她拄著支架可以自己在家里走走。”孫媳婦賀青榮走上前，一邊攙著奶奶一邊介紹，奶奶沒有摔傷前特別愛運動，在家里根本閑不住，現(xiàn)在，由于腿傷行動不便，一些活就干不了啦。但針線活老人還能干，除了紉針要讓孩子們幫忙，其余的她都能干。

“奶奶，您給大家演示一下你的針線活吧?”孫媳婦賀青榮靠近奶奶的耳朵笑著對老人說，車尹氏老人聽后也孩子似的笑了。隨后，賀青榮拿來一個鞋墊，幫著紉上針遞到老人手里。車尹氏老人接過針線和鞋墊，輕松地上下穿針引線，動作十分嫻熟。“真厲害!”記者忍不住向老人伸出大拇指夸贊。

老人一覺能睡10個小時

“你們好呀!”正在這時，又一位身穿紅棉襖、紅光滿面的老太太從屋里走過來，給記者打招呼。原來，這是車尹氏老人的兒媳車王氏，出生于1927年8月，已經(jīng)90歲了。

“這就是我的婆婆，她身體很好，基本上耳不聾，眼也不花。”賀青榮說，奶奶和婆婆兩位長輩的日常飲食都是她照顧，兩人飲食習(xí)慣不太一樣。奶奶愛吃青菜，吃肉少，生活也很有規(guī)律。早上一般吃一個雞蛋，再喝點粥或面條。而婆婆愛吃零食，也愛吃水果。

記者在注意到，已經(jīng)68歲的賀青榮慈眉善目，在婆婆和奶奶面前，表現(xiàn)得就像個孩子，不笑不說話，每次給耳背的奶奶說話，都要湊上前邊笑邊說，逗得老人直樂。

“她們二位老人都不抽煙不喝酒，但我奶奶愛喝茶，不愛喝白開水。”車尹氏老人69歲的孫子車愛嶺說，奶奶年輕時下地干活，他說，奶奶有個最大的特點，就是愛睡覺，中午飯后大約下午2點就睡，晚上6點左右起來吃點東西，接著又睡下，一直睡到第二天早上7點。這樣，老人一口氣能睡10個小時。

大家庭快要六世同堂了

“你都看到了，我們家是一個和睦的長壽之家。”車愛嶺介紹說，他的父親共姊妹四個，父親去年84歲時去世。現(xiàn)在，主要由他和叔叔兩家輪流照顧老人。由于叔叔家有暖氣，奶奶一般冬天去叔叔家住，一家人都對老人很孝順。

“我和老伴不久前還帶著奶奶去了商河花博會看展覽，她坐在輪椅上，東瞧瞧西看看，可開心啦!”車愛嶺說著，拿出手機給記者展示他制作的帶奶奶外出游覽的視頻和畫冊，里面的老太太確實興致勃勃。

“我奶奶腦子可清楚啦!剛才我給她接通了濟南表弟的電話，她對著手機說表弟是她抱大的，她想表弟了。引得表弟連聲說，一有空就來看姥姥。”賀青榮笑哈哈地說，他們這個大家庭人丁很興旺，如果加上姑姑家下面的孩子，100口人也多了。她作為奶奶的孫媳婦，自己的孫子已經(jīng)26歲，馬上要結(jié)婚了。他們家五世同堂20多年了，等自己的孫子結(jié)婚后，很快就要六世同堂了。