3 不要過度疲勞
不要超負荷運動，那樣身體會產生乳酸。49歲以下的人每次運動時脈搏最好不要超過140次/分，老年人不要超過110次/分。
4 每天用餐4-6次
如此就可以使身體內葡萄糖含量保持恒定，保障腸道和心臟系統的正常工作。
分享
青島話題 更多 >>
青島市文明辦發出《“相約七夕 幸福相伴”文明婚俗倡議書》
《人民日報海外版》關注青島：一座國家級新區的引才實踐
青島海域驚現“巨無霸” 鯨鯊身軀龐大但性格溫順
城市文化新地標蓄勢待發 青島人記憶中的國棉六廠即將煥新
深度報道 更多 >>
《人民日報》關注青島：一張信息網 兜牢健康保障底線
《人民日報》關注青島：美食+賽事 帶動消費熱
人民日報關注青島開展暑期校內托管：托得安 管得好
《經濟日報》關注青島：真查實改解決企業急難愁盼
大家愛看
信網手機版
信網小程序
青島網上辟謠平臺
AI調解員
