拔罐治感冒，酸棗仁粥緩解失眠……中國人在家喜歡用些偏方治小病，其實國外也有相似的生活習慣。近日，美國MSN網站刊文，介紹了美國家庭中的常用小偏方。

1.巧克力治咳嗽。

咳嗽時，藥物就著巧克力一起吃，不僅容易下咽，而且止咳效果更好，因為巧克力本身就是一劑良藥。美國加州豪格市內科醫生丹尼斯稱“巧克力里的可可堿對止咳非常有效”。可可堿可以抑制迷走神經的活躍，這對慢性咳嗽很關鍵。美國實驗生物學會發表在《華爾街日報》一項報告稱，所有巧克力里都含可可堿，黑巧克力含量最高。丹尼斯說：“雖然準確量無法界定，但就黑巧克力而言，成年人吃2盎司(約合57克)，小孩吃1盎司(約合28克)就會起效。”

2.蜂蜜愈合傷口。

美國紐約愛因斯坦醫學院皮膚研究所主任亞當·弗里德曼說：“蜂蜜可以抑制大約60種細菌，同時產生較低濃度的過氧化氫，這種自由基對細菌是致命的毒藥，對人類細胞卻絕對安全。”蜂蜜涂在傷口表面，用敷料輕輕包扎，每天換藥1～2次。

3.被馬蜂蜇了擦蘆薈凝膠。

《澳大利亞醫學雜志》2012年6月發表一篇研究文章表明，蘆薈凝膠具有抗菌性，能夠消除蜜蜂刺里的毒素。用法：將蘆薈凝膠反復涂抹患處，直到皮膚完全吸收為止，一天4次左右為宜。

4.蚊蟲叮咬，牙膏止癢。

弗里德曼說：“牙膏含有薄荷油，揮發時產生冷卻效應，可以阻斷瘙癢通過神經傳輸的路徑。”他還提醒，“某些人可能對牙膏過敏，所以盡量少用，一天不超過兩次為宜。”

5.嚼茴香籽或香菜籽助消化。

美國康涅狄格州恩菲爾德市自然療法醫生艾米·羅森博格解釋說：“兩者均富含高礦物質(特別是鎂)，可以減少氣體形成，緩解腸胃痙攣。”如果消化系統一直有問題，一定要查清病因;如果只是偶爾消化不良，餐后或者在兩餐之間咀嚼茴香籽(一天一匙)即可，或者一杯水加半勺茴香籽，煮5～10分鐘，放涼當茶喝。

6.牛奶敷燒傷皮膚。

對于不太嚴重的燒傷，弗里德曼建議，把干凈的紗布蘸上牛奶，敷在灼傷處，每次15分鐘。

7.茶包治口唇皰疹。

急性口唇皰疹(也稱為熱水泡)是由傳染性病毒引起的單純性皰疹，往往分布在嘴唇及附近 ，一旦患病非常痛苦。弗里德曼說，“茶葉中的黃酮類化合物和咖啡因，都已經被證明可以抑制單純皰疹病毒。”弗里德曼建議說，把濕茶袋放涼后敷在患處，一小時更換一次;或用冰塊敷痛處(初次發作)，不僅止疼，還可以消炎;也可以用棉球蘸上牛奶，每天擦拭10～15分鐘。

8.喝小蘇打水治尿道炎。

尿道感染疼痛難忍，如果身邊沒有醫生，不妨喝杯小蘇打水，也許能馬上緩解。《女性健康的自然選擇》一書的作者、自然療法醫師勞里·司提爾史密斯解釋說，“小蘇打水讓膀胱環境呈弱堿性，破壞細菌的繁殖能力。”建議：一杯水加一匙小蘇打，如果疼痛沒有消失，10個小時后再喝。他還提醒，因為細菌沒有被殺死，所以仍需就醫;頻繁喝小蘇打水容易導致體內鉀元素流失，所以不適合老年人。

9.吃南瓜子讓你嗨起來。

情緒低落怎么辦?英國一項調查告訴你，可以靠食療。大米品牌Tilda調查了2000人，結果顯示，比起蛋糕、甜品和巧克力，嗑瓜子更容易提振人的情緒。食品專家說，希望通過吃甜食和垃圾食品嗨起來的人會“在吃中變沮喪”。臨床營養學家薩拉·申克爾和食物心理學家克里斯蒂·弗格森列出十大有助提振情緒的食物，南瓜子和奇亞籽位列榜首，三文魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類也榜上有名。弗格森說：“想讓自己感覺好，我們需要向身體提供正確的‘建材’。”

據《環球時報》