十二星座如何健康飲食？ 跟處女座學(xué)到極致

摩羯座(12月23日-1月19日)

朝著目標(biāo)持續(xù)努力是摩羯座的最佳方式。你不會(huì)想要一夜成功，越是困難的養(yǎng)生挑戰(zhàn)，當(dāng)你達(dá)到后你會(huì)覺(jué)得更滿(mǎn)足。過(guò)程中自然會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕捻g性和堅(jiān)持。也別太強(qiáng)求自己，吃得健康也可以很享受，不一定是一個(gè)忍耐力測(cè)試。嘗試一些有氧運(yùn)動(dòng)例如太極或舉重。

建議：鈣對(duì)你來(lái)說(shuō)特別重要。摩羯座掌管牙齒和骨骼，所以充足的鈣有助于保持健康。