人體存在一些奇怪有趣的現象，比如寒冷或受驚嚇會起雞皮疙瘩、剛睡著一會兒容易全身哆嗦一下、突然莫名其妙打嗝停不下來等等。大家想不想知道這都是為什么?英國《鏡報》7月20日就對這些奇怪的人體現象進行了揭秘，并給支招兒提供了應對或阻止的辦法。

眼睛抽搐

起因：專家解釋說，“眼睛抽搐也被稱為眼瞼痙攣，發生在當你眼瞼肌肉無意收縮的時候，通常是暫時而且無害的。引發眼瞼痙攣的因素包括睡眠不足、攝入太多咖啡因、身體或情緒壓力、以及盯著電腦屏幕太長時間引起的眼部疲勞等。很少情況下看，眼睛抽搐還可能是更嚴重的征兆，比如眼角膜受傷和出現神經學問題等。

對策：出現抽搐后，眼睛通常會自己停止。然而，保證足夠的睡眠、避免壓力、使用電腦時注意休息等，都能起到一定的幫助作用。如果你長期眼睛抽搐，則應該去看一下眼科醫生，確定是否需要藥物治療。

入睡哆嗦

起因：大多數人可能都有過這樣的經歷，就是當你剛剛要睡著的時候，你突然感覺像是從高處墜落下來一樣被驚醒。專家解釋說，“入睡哆嗦，也稱為入睡抽動，只是人體從清醒進入到睡眠過程中的一個部分。隨著人體的每一部分都平靜下來，比如說呼吸放松、腦波也發生改變，骨骼肌有時候會快速收縮，這就會導致突然一‘哆嗦’。這種現象可能出現在一處或多處肢體，通常持續不會超過幾秒鐘。壓力、攝入過多咖啡因、睡前劇烈運動會增加這種抽動發生的幾率。”

對策：改成喝無咖啡因的飲料，將鍛煉安排在一天中比較早的時候。睡覺前吃個香蕉，也被證明有助于完成清醒和睡眠兩種狀態間的平穩過渡，防止這種現象的發生。

打嗝

起因：打嗝其實是試圖吸氣沒有成功，通常發生在喝水喝得太快，或是吃飯的同時試圖呼吸這些情況下。這導致橫膈膜和胸部肌肉收縮，引發不可控的吸氣。這樣的吸氣沒法像正常的呼吸一樣到達肺部，因為肌肉痙攣已經關閉了氣管。正是因為氣管被關閉人們才會發出打嗝的聲音。

對策：就像打噴嚏一樣，打嗝是一種反射作用，所以無法簡單控制住。嘗試屏住呼吸，這么做會暫時增加二氧化碳水平，有助于調節呼吸。除此之外，長期打嗝可能是患上某些疾病的征兆，比如頸部腫瘤或喉炎。所以，要是發現自己持續打嗝要去看醫生。

起雞皮疙瘩

起因：起雞皮疙瘩，又被稱作“立毛”，會發生在你感覺寒冷或害怕時。每根體毛底部的微小肌肉收縮，湊到一起看起來就像是皮膚表面出現了一個個小的隆起。進化前的原始人類，他們還是靠自己的天然毛發當外套，那其實是有道理的。那時候，抖松毛發會通過將一層空氣絕緣層困在毛發間來溫暖身體。而毛發直立也會讓自己的敵人或捕食者感覺到威脅。

對策：這不是什么醫學問題，不過穿得暖和點，讓自己身處平靜的環境，不要看恐怖電影，這些會起到一定預防作用。

身體一側銳痛

起因：做運動或飽餐一頓后，人們常常會突然感覺到身體一側出現尖銳的疼痛感。關于這種現象存在著多種理論，其中一種說，運動的時候血液離開橫膈膜、流動到肢體，導致出現絞痛;另外一種說飽餐后胃里滿滿的，導致腸道牽引連接橫膈膜的韌帶，引發疼痛。這種銳痛是由內臟器官引起的。身體向下運動，伴隨著腳踏到地面的沖擊力，與此同時橫膈膜向上活動幫助你呼氣，這種上下的沖突會導致橫膈膜絞痛。

對策：停止跑步，正常呼吸，按壓或按摩橫膈膜部位直到疼痛慢慢消失。另外，盡可能多的彎腰也會有幫助，因為它能拉伸橫膈膜。

耳朵爆音

起因：乘坐飛機攀升或下降的時候，耳朵會變得像是被堵住了一樣，然后突然又變得很清楚，有一種爆裂的感覺。這是為什么呢?專家解釋說，“在乘坐電梯、飛機或潛水的時候，耳膜對氣壓的變化非常敏感，‘爆裂’的感覺是連接中耳和咽喉喉部的耳咽管打開、讓空氣通過產生的。”

對策：可以嘗試吃糖果或嚼口香糖幫助吞咽，這使得空氣上升到耳咽管。另外，也可以嘗試吸氣然后閉嘴輕輕地呼出，然后捏住鼻子，將空氣輕輕地推回到耳咽管，這么做通常能解決耳朵爆音的問題。

城市信報/信網編譯 曹麗娜