T區白領張女士這兩天“中招”了，周末兩天在家還好好的，周一中午吃過飯就發起38℃高燒。醫生告訴她是熱感冒，也就是“熱傷風。張女士說：“辦公室同事把空調調到25℃左右，我座位是風口，雖然有點冷，但這么熱的天也不好意思讓同事調高溫度。”中午天更熱，地面溫度估計都有40℃左右。張女士到單位附近的快餐店吃了點中餐。午飯后，張女士回到辦公室就感覺不對勁了：“當時腦子昏昏沉沉的，額頭滾燙。”

近幾天，像張女士一樣得了熱傷風的鄰居真是不少。“高溫天，長期待在不通風的空調房，身體不出毛病才怪。”在社區門診內輸液的李先生說，公司里有同事得了流感，之后一個公司里包括李先生在內有3個人也感冒了，李先生的兩周歲女兒昨天也出現流鼻涕、發燒的癥狀。

“夏季空調間與室外溫差太大，得熱感冒的病因大多是空調病。“社區醫生表示，夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、乏力、手腳冰涼麻木等都是常見的反應，此外，鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等也是所謂的‘空調病’的典型癥狀。”

入伏以來，社區門診因熱傷風前來輸液的患者也比平日里多了兩到三成。3歲的佳佳被媽媽抱在懷里輸液，佳佳的媽媽趙女士一邊安撫佳佳一邊自責：“都怪我，昨天開空調睡的，孩子半夜睡覺踢被子了，沒及時給她蓋上，今早就發燒了。”30多歲的李女士穿著長袖襯衫，不停地流鼻涕，渾身發冷。她告訴記者，最近單位的空調溫度打得太低，實在是吃不消。

“熱傷風發熱的癥狀比較重，而身冷的癥狀比較輕，然后又表現為咳嗽 咽痛鼻塞或者身熱。”社區醫生建議，開空調后，室內外溫差不易過大，空調溫度最好設置在28℃左右。

社區醫生建議，夏季既然容易發生熱傷風,防治“熱傷風”更為關鍵。飲食上應以清淡為主。酷暑的夏日,在適當補充肉類的同時,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜,另外,還可以適當吃一些具有除濕祛暑功效的食物,如扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類,都有助于健脾利濕。這些豆類既可以烹飪,也可以煮成粥或糖水。而雪糕、冷飲等夏季最愛,則建議盡量少吃,尤其是本身寒氣就比較重的人,吃多了無疑使寒涼的五臟六腑雪上加霜。生活中不要貪涼。平時要注意保持居室環境的通風,從外面回來大汗淋漓時,不要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或對著空調的冷風直吹,而是應該及時更換汗濕的衣服。夏日平時在家時,空調溫度也不適宜開得太低,以免室內室外溫差太大而著涼感冒。平時家中也要常備一些避暑藥物。如霍香正氣水、人丹等。(記者崔丹)