第十條：成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱;腋下體溫36℃-37℃;平靜呼吸16-20次/分;脈搏60-100次/分。市第五人民醫院心內科專家表示，市民一定要關注血壓變化，一旦發現異常及時就醫。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。過量飲酒也是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒后短時間內血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。

第十一條：避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。專家對此解讀稱，注射和輸液與口服一樣，都是一種常用的給藥方法，有其適應癥，并非所有患者都需要注射。一人一針一管可以避免傳染病。

第十二條：從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。青島市職業病防治院職業病科主任陳艷霞介紹，用人單位有責任創造符合要求的工作環境和條件，并采取有效的保障措施，使勞動者免受不良工作環境的健康危害。從接診的職業病的患者來看，塵肺仍在發病中占首位，而噪音性耳聾已經從3年前的第五位升至第三位，這應該引起市民的警惕。

第十三條：接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。市疾控中心專家介紹，1980年至2010年，我國病毒性肝炎歷年報告發病數均位列甲乙類傳染病第一位，病毒性肝炎報告發病例數中乙肝占到80%。目前甲肝、乙肝可以通過接種疫苗得到有效預防。尤其是乙肝疫苗，我國政府從2005年開始對新生兒實行全面免費接種。乙肝疫苗適用于所有可能感染乙肝的人，重點接種對象為新生兒、從事醫療工作的醫護人員及接觸血液的實驗人員、乙肝病人和乙肝病毒攜帶者的家庭成員。 記者 王磊江