為了讓兒子長高，父母讓兒子每晚臨睡前服下一杯三七泡的酒。三年后，兒子非但沒像預料中猛長個，還患上嚴重的酒癮，前段時間來醫院治療。暑假我市各大醫院生長發育門診、兒童內分泌科等擠滿了前來看身高的小患者。醫生提醒市民，三七活血化淤，對增高無直接作用，睡眠、多做縱向運動才是長高的“秘訣”。

一味聽信長個偏方小伙患上酒癮

陳先生的兒子阿東今年30歲，卻只有1.5米高。這不是陳先生不注重，其實兒子身高一直是他最擔心的問題。

18年前，發現12歲的兒子身高不到1.5米，他很著急，四處打聽長高秘方，這鈣片那奶粉的，就是不見效。后來，陳先生從朋友那兒又得了個長高的偏方：喝三七(又名參三七、田七等)泡的酒有效果。他便每晚睡前讓阿東喝一小杯，堅持了三年，阿東非但沒像預料中那樣猛長個，反而對酒產生了依賴。

久而久之，阿東不喝酒就無法入睡，渾身不適，慢慢出現手抖、出汗、惡心等癥狀，每天都需飲酒，不給酒就煩躁發脾氣，甚至打罵家人，無法工作。前段時間，阿東被家人送到市第七人民醫院行為醫學科住院治療。經過系統的替代治療，輔以各種心理治療、音樂治療、工娛治療以及AA團體互助協會的治療后，阿東對酒精的身體依賴和心理依賴都逐步降低。

三七活血化淤

對增高無直接作用

據悉，這個“助長偏方”一直在民間流傳，不少家長都曾向各大醫院醫生打聽過療效。

“從醫學角度來看，目前沒看到有相關的研究證實它有助孩子增高。”市兒童醫院生長發育中心主任、市兒童醫院兒科主任醫師張宇說，孩子的身高，主要是受遺傳與后天的營養、運動、睡眠等諸多因素綜合影響。

張宇表示，三七是一種止血散淤的藥物，和人參之類的補品一樣，都會促進身體提前發育，但也會導致孩子的骨骺線提前閉合，而骨骺線一旦閉合，孩子就不可能再長高了。這就像拔苗助長，吃了這些補品后，可能短時間內身高躥了躥，但是壓縮了長高的整體時間。

“臨床中，只有孩子患了矮小癥，才需要使用相應的藥物。”張宇說，通過拍攝手的X光片測孩子骨齡，如果骨齡要比實際年齡大，意味著孩子提早發育了，就是說孩子生長發育的時間被縮短;如孩子骨齡比實際年齡小，孩子存在生長緩慢、滯后發育的風險。

“三七粉在中藥里主要用于治療外出血、擴張血管方面。孩子要不要吃三七粉，得分情況來看。”市兒童醫院中醫主任醫生黃建群表示，如果骨齡很小，吃了三七粉后，促進骨齡提前，孩子反而長不高。如果孩子已到青春期的后期，骨骺線即將閉合，那么吃點三七粉，促進血液循環，加上運動，讓骨頭再沖一沖，也未嘗不可。

保證睡眠時間

多做縱向運動是“秘訣”

那如何讓孩子長得更高?張宇說，雖然孩子身高中大部分因素取決于遺傳基因，但內分泌、營養、運動、睡眠、疾病等都能不同程度地影響身高的增長。學齡前兒童要睡足10小時，青少年要睡足9-10小時。這是因為人體80%的生長激素是在晚上分泌的。而晚上9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前后，生長激素的分泌量達到最高，可達到白天的5-7倍。睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。

除了睡眠，多做縱向運動，可以充分伸展身體，更有助長個，比如游泳、吊環、跳繩、打籃球等都是醫生推薦的長高“秘訣”。同時，醫生提醒家長，充足和調配合理的營養是兒童生長發育的物質基礎。要想孩子長高，一定要把握黃金期。孩子飲食要均衡，多吃蛋白質高的食物，如魚、肉、牛奶等。