信網(wǎng)8月16日訊 前幾天，胡先生和朋友在路邊燒烤攤吃了些肉串、海鮮，喝了涼啤酒，沒想到回家睡到半夜突感上腹部不適，家人趕緊送至青島市第九人民醫(yī)院后，胡先生竟被診斷為急性下壁心肌梗死。九醫(yī)心血管內(nèi)科兼醫(yī)教科主任仲玲告訴信網(wǎng)(0532-80889431)，高溫濕熱的夏季本來就是心腦血管病的高發(fā)期，除了老年人，心腦血管疾病同樣也會‘光顧’年輕人，而不健康的生活方式是主要原因，天熱貪涼，喝冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒都會誘發(fā)心腦血管病。

吃了頓飯腹部不適，竟然是心肌梗死

前幾天，家住市南區(qū)的胡先生和幾個朋友在路邊燒烤攤吃了些肉串、海鮮，喝了涼啤酒，沒想到回家睡到半夜突感上腹部不適，還伴有大汗淋漓。家人將他送到青島市第九人民醫(yī)院，經(jīng)檢查胡先生竟被診斷為急性下壁心肌梗死。

青島市第九人民醫(yī)院心血管內(nèi)科兼醫(yī)教科主任仲玲說，高溫濕熱的夏季本來就是心腦血管病的高發(fā)期，很多人以為只有老年人才會得心腦血管疾病，其實不然，心腦血管疾病同樣也會‘光顧’年輕人，除了遺傳因素外，不健康的生活方式是主要原因，天熱貪涼，喝冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒，長時間待在空調(diào)房，熬夜上網(wǎng)、玩手機(jī)、看電視等，都會誘發(fā)心腦血管病。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，心腦血管疾病是危害人類健康的第一大“殺手”，每年我國死于心腦血管疾病的人多達(dá)300多萬人，還有數(shù)百萬人雖然保住了性命但卻留下了殘疾。心腦血管病患者發(fā)病前有什么征兆?身邊人突發(fā)心腦血管疾病時，我們該怎么辦?在日常生活中如何預(yù)防心腦血管疾病?

心臟疼痛、胸部憋悶或因突發(fā)心腦血管疾病

“所謂心腦血管疾病是指心血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱，發(fā)病機(jī)制都是因高血脂、高血糖、高血壓、動脈粥樣硬化等引起的，而且在治療上也有許多相似之處，因此醫(yī)學(xué)界經(jīng)常把心腦血管疾病放在一起探討。”仲玲介紹說，夏季高溫時，人體中樞神經(jīng)容易興奮，人們常煩躁不安、情緒易激動，促使血壓驟然升高，導(dǎo)致血管破裂，產(chǎn)生中風(fēng)和心梗。另外，氣溫升高，人體新陳代謝加快，體溫升高，為維持體溫恒定，人體往往通過自身調(diào)節(jié)機(jī)制使皮下血管擴(kuò)張以增加散熱，同時心跳加速、增強(qiáng)，加重了心臟負(fù)擔(dān)和氧耗，從而會誘發(fā)各種心腦血管疾病。一旦感覺心臟區(qū)域出現(xiàn)緊縮樣劇烈疼痛，或者胸部感到憋、悶、堵、脹，或有煩躁不安、面色蒼白，甚至發(fā)生低血壓性休克，就應(yīng)該考慮有心腦血管病發(fā)作的可能。

突發(fā)心腦血管意外 正確施救很關(guān)鍵

身邊人突發(fā)心腦血管意外，沒有醫(yī)護(hù)人員在側(cè)，要掌握及時有效的施救方法，仲玲介紹，首先要馬上把病人放置在比較安全的地方，如果病人發(fā)病時是坐著的狀態(tài)，突然意識不清，可以慢慢把病人放平，頭部稍微墊高一下，注意不可盲目移動病人。接著馬上撥打120，撥打急救電話時要明確具體的家庭位置，包括詳細(xì)的門牌號，如果時間允許，可以簡單復(fù)述一下患者的發(fā)病狀態(tài)，比如叫不醒，說話不清楚，四肢不能動等，以便急救人員對病人做早期的評估，然后需要做的就是耐心等待急救人員的到來。在等待過程中，有些人會自行對患者病情進(jìn)行“診斷”，甚至給患者服用藥物，仲玲提到，如果患者既往有冠心病、心絞痛病史，突然出現(xiàn)胸悶、劇烈胸痛、出大汗等癥狀，應(yīng)立即舌下含化硝酸甘油1-2片，同時，嚼服阿司匹林0.3g。除此之外，臨床建議盡量不要給病人服藥，因為不能判斷患者是什么病情，一旦誤服藥物可能會造成很嚴(yán)重的后果。

注意調(diào)整飲食起居 保持良好情緒和心態(tài)

“炎熱的夏季最易心神不寧，所以夏天首先要靜心，盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激，如果身邊有心腦血管疾病患者，一定要注意穩(wěn)定患者的情緒。”仲玲說。

飲食方面要以清淡為主，脂肪、蛋白類食物以及麻、辣的食物要盡量少吃一點，同時應(yīng)季瓜果蔬菜可適當(dāng)多食，另外及時補(bǔ)水是關(guān)鍵，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯水，以補(bǔ)充夜晚的失水量，可以適當(dāng)喝些防暑飲料，如綠豆湯等。

體育鍛煉宜在清晨較涼爽時進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉，活動強(qiáng)度要適量，時間不宜太長。午后建議午睡，以半小時左右為宜，使身體得到舒緩，改善身體組織缺氧狀態(tài)。

仲玲特別提醒，心腦血管疾病需長期服藥，有時血壓比較穩(wěn)定，患者癥狀有較大改善，會使不少患者誤以為病好了，從而忽略按時按量用藥，如果患者確實需要更改治療方案，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對平時服用的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，切忌私自減量、停藥。

信媒體記者 劉裕 通訊員 沙家梅