年輕人脫發現象日益嚴重 4個謝頂前兆要警惕

原標題：霸王防脫洗發水老板也禿頭！這4個謝頂前兆要警惕

最近霸王防脫洗發水在成龍代言的Duang~之后又火了一把，原因不是別的，而是有網友吐槽，霸王防脫的產品老板自己都禿了……

事件一出，立刻引起廣大網友的熱議，要知道前幾天大家剛剛在微博上討論過，90后為什么都開始脫發了這個悲傷的議題……

雄激素性脫發占脫發類型的95%

事實上，人類脫發的原因多種多樣，有神經性脫發、先天性脫發、季節性脫發以及內分泌脫發等，但是最為常見的是雄激素性脫發，占所有脫發類型的95%左右。

在雄激素的作用下，具有遺傳易感性的人群，受油脂局部分泌的影響，頭頂部的毛囊逐漸萎縮，毛囊體積縮小，終毛毛囊轉變為毳毛毛囊，直至消失，從而使頭發變細脫落。萎縮的毛囊無法長出新頭發，頭發數量越來越少。女性禿發者比男性禿發者要少得多，就是因為女性體內的雄性激素分泌量很少。

謝頂有4大前兆

不過，少并不代表著不會禿頂，日本WooRis網站參考頭發護理專家的講座，介紹了：

頭發和頭皮油膩黏糊 這種情況的出現大多是由于頭皮毛囊分泌油脂過多，頭皮環境不適宜頭發生長。尤其是使用發蠟時，更要注意。

頭皮發癢且頭屑增多 油脂分泌過多和錯誤的洗發方法導致頭屑增多，繼而增加了禿頂的可能。其中，如果還感覺到癢的話，最好趕快改善生活習慣了。

劉海的發絲變細 由于相比于頭側和頭后部的頭發，血液中的營養不易到達劉海處，所以可以認為劉海的頭發變細是禿頂開始的第一階段。

頭皮硬化 用手指捏一下頭皮，如果頭皮捏不動或者很硬，那么就可能是血液循環差，頭皮硬化。血液循環不暢可謂是導致禿頂的重要原因，要特別注意。

男人防脫有個三字訣

吃：三菜一海鮮可預防

專家指出，成年男性最容易出現的謝頂情況在醫學上稱之為雄性激素源性脫發，多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。此時建議多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄激素的作用，可預防禿頂。

另外，缺鋅是導致皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭發97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭發就會不斷脫落。

躲：太陽和香煙要躲著走

2011年美國整形外科學會邀請66對同卵雙胞胎男性做了一項對比研究。結果顯示，基因遺傳是決定是否脫發的最重要因素，其次是香煙和太陽。

研究人員指出，吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。吸煙不會引起脫發，但可致脫發加重。

夏天到了，長時間強烈的紫外線照射也會傷害頭皮，導致頭發變脆、易脫落。經常外出的男人不妨戴上帥氣的棒球帽吧!

減：壓力越大掉得越多

美國圣地亞哥凱撒醫療機構醫學博士杰弗瑞·博納比奧提醒，壓力會導致短期掉發。當長期處于重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫發會更加嚴重。專家建議要學會自我放松，保持愉快心情。

《國際皮膚病學期刊》發表的一項最新研究表明，咖啡因有助于治療男性禿頂。科學家估計，每天喝幾杯咖啡便能刺激毛囊生長，但同時也提醒不要為了單純防止脫發而大量飲用咖啡。

本文參考資料：健康時報網《6個人中就有1個脫發!這4個謝頂前兆要知道》、健康時報《男人脫發有個三字經》