謊言三:咀嚼口香糖能瘦臉
據說一項研究表明,若一個人除睡覺之外,其他時間都咀嚼無糖口香糖的話,則他能在一年之內減掉5公斤。因為這可以成為劇烈“運動”,每小時能夠消耗掉70千卡的熱量。
真相:面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和面頰部分,通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘,口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用,口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部肌肉緊繃,咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。
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