45歲伊能靜看似25歲 十大保持青春秘訣大公開

臺灣女星伊能靜離婚后熱戀內地男星秦昊，雙方3月21日在泰國普吉島舉辦婚禮。45歲的伊能靜，看上去只有20幾歲，她是怎么做到永葆青春的呢?

伊能靜大婚

從照片上看，你相信這是一位46歲即將年過半百的人嗎?對于護膚，伊能靜有一套自己獨有的方法，想變年輕就一定要看。

保養第一步、拒絕冰冷食物

拒絕冰冷食物

冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。

保養第二步、放松自己

放松自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放松自己很重要，減去平時的壓力，一個月里選擇一天讓自己徹底的放松。

保養第三步、每天泡澡

每天泡澡

先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助于放松身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。