11月14日是聯合國糖尿病日，記者昨日從市衛生部門獲悉，最新糖尿病流行病學調查顯示，我市35歲以上成年人糖尿病患病率為16.7%，呈逐年升高的趨勢。專家稱青島人的飲食結構、運動減少等成為糖尿病發病的誘因。明起至11月19日，青島內分泌糖尿病醫院將啟動糖尿病高危人群篩查及健康教育周活動，免費為市民進行血糖、血脂、血尿酸、血壓等檢查項目。

每隔五六年開展一次監測

早在2002年，青島內分泌糖尿病醫院開始對青島地區的糖尿病患病率進行監測，監測對象為1.2萬名35歲以上的成年人，結果顯示糖尿病的患病率為11%，而全國糖尿病患病率平均值為9.2%。關于糖尿病的監測基本上每隔五六年就要開展一次，從結果看，糖尿病在青島的患病率正在逐年升高。

“從最新的調查數據顯示，青島市35歲以上成年人糖尿病患病率為16.7%。”青島內分泌糖尿病醫院副院長張磊博士說，按此計算，全市約有100萬糖尿病患者，高于全國11%的平均水平。糖尿病一旦發病，不能治愈，如果控制不佳，隨著病程的延長，會出現眼睛、腎臟、心腦血管、周圍神經等并發癥。截止到2015年底，全市累計管理糖尿病患者31.04萬人，規范管理23.32萬人，規范管理率為75.13%。張磊解釋道，管理糖尿病患者指的是到醫療機構接受治療、控制病情的患者，由于人們對糖尿病的認識不同，因此約七成患者并不把糖尿病當回事，有些干脆不治療，只有三成左右的患者會積極接受治療，其中只有謹遵醫囑，合理控制飲食、運動的患者才能夠控制住病情發展。最新研究表明，糖尿病患者發生癌癥的危險也比血糖正常人群明顯升高，因此如何預防糖尿病的發生就顯得格外重要。

“兩高”食品成誘因

根據抽樣的數據和多年來總結的臨床經驗，張磊建議青島市民應當遠離高熱量、高脂肪的“兩高”食品。和傳統印象中糖尿病是富貴病不同，不健康的生活方式都可能引起糖尿病的發生。

張磊說，差不多七成的患者因為長期的暴飲暴食、晚睡晚起引發了糖尿病。值得注意的是，糖尿病患者有個共性，就是“管不住嘴”。 “喝啤酒吃海鮮，喜歡吃油炸的刀魚、丸子，早飯愛吃油條和鍋貼，這些都是高熱量、高脂肪的食物，也是青島市民的最愛，經常這樣吃會引發糖尿病。 ”張磊介紹，這些“兩高”食品會直接導致肥胖。很多人會發現自己的腰越來越粗，肚子越來越大，其實腹部的脂肪增加會導致體內的胰島素無法發揮原有的功能，最終導致血糖升高，引發糖尿病。再加上很多市民運動時間不夠，經常一出門就坐車，沒事就坐在電腦前，時間長了可能導致糖尿病發生。

篩查高危人群提前預防

糖尿病高危人群平常可能身體沒有明顯癥狀，可是一旦發病需要盡快診治以防病情惡化。因此，高危人群是預防糖尿病的重點對象。凡是年齡超過40歲、超重或肥胖尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90cm;女性腰圍≥85cm)、體力活動少、高血脂、高血壓、有糖調節受損史、有糖尿病家族史、有巨大兒分娩史、有妊娠糖尿病病史、有多囊卵巢綜合征病史的人群等都屬于高危人群。其中，糖尿病患者的一級親屬(父母、子女、兄弟姐妹)應進行重點篩查。如果不采取積極措施，每年將有12%的高危人群進展為糖尿病。

針對這一情況，我市今年再次啟動糖尿病高危人群篩查。11月13日至11月19日，在市南區福州南路81號的青島內分泌糖尿病醫院三樓，糖尿病患者一級親屬(父母、兄弟姐妹、子女等)高血脂、高血壓、40歲以上的肥胖者等高危人群接受空腹血糖、OGTT2小時血糖、血脂兩項、血尿酸、血壓、身高、體重、腰圍、體重指數等篩查。考慮到檢查時間，每天100人次，要求篩查對象攜身份證或戶口簿等有效證件。已確診糖尿病患者不參加此類篩查，可接受空腹血糖、血脂兩項、血尿酸、血壓、身高、體重、腰圍、體重指數檢查。青島晚報/掌上青島/青網記者 于波

根據身高體重進行自測

張磊告訴記者，控制體重對于預防糖尿病很有必要，市民可以根據身高體重來進行自測。首先要計算標準體重，即標準體重(kg)=【身高(cm)-100】×0.9;接著，(實測體重-標準體重)÷標準體重=超過或者低于標準體重百分比。張磊介紹，百分比達到20%以上為肥胖，低于20%為消瘦，肥胖的患者最好合理飲食開始減肥，而體重在短時間內突然減輕的市民也需要警惕是否患上了糖尿病，最好盡快到醫院進行檢查。