寒冷時節如何預防流感發生 三個小妙招抵御感冒

原標題：寒冷時節如何預防流感的發生 推薦三個小妙招抵御感冒

冬季來臨，早晚溫差越來越大，又到了流感的高發季節。流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的一種急性、發熱性呼吸道傳染病。流感以其高發熱率、嚴重并發癥而威脅人類的健康。

流感病毒的最大特點是容易變異，這也是流感在人類不斷發生大流行而不能根除的原因。流感的一次流行持續時間雖不太長，但可引起高熱，誘發氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、腎炎、哮喘等疾病。要想有效預防流感的發生，最有效的方法就是每年在流感來臨前，接種流感疫苗。

兒童接種流感疫苗注意啥

6個月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊，因此，如果家庭經濟情況允許，且孩子本身沒有禁忌癥，所有的兒童都應該注射流感疫苗。6至35個月的孩子需要接種疫苗2次，每次0.25毫升，且中間至少間隔4周的時間。如果寶寶是過敏體質，特別是對雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發熱、感冒等癥狀時，即便很輕微，也決不能注射?；鸺娍傖t院兒科主任李芳表示，家長帶寶寶去醫院接種流感疫苗前，需要注意以下幾點：

第一，要仔細觀察寶寶的身體狀況，尤其是精神狀況，如果發現孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推遲疫苗注射的時間。

第二，因為接種后的一段時間內傷口不能沾水，所以最好事先給寶寶洗個澡，然后換上柔軟寬大的內衣，這樣既方便挽袖子打針，也不會摩擦針眼處皮膚。

第三，接種疫苗前應保證休息，避免空腹接種。

接種完疫苗，一定要留在醫院觀察30分鐘，以防出現嚴重的過敏反應。注射完流感疫苗后，很多孩子會出現低熱、頭痛、乏力等癥狀，個別的孩子還會伴有皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等。但這些都屬于正?，F象，家長不用擔心，只要注意讓孩子適當休息、多飲開水、避免著涼、注意營養，1-2天后反應就會自然消失。當局部反應較重時，可用干凈毛巾做熱敷，每天4-5次，每次10-15分鐘;對較重的全身反應，則可以在醫生指導下用一點藥。如果接種后出現的局部反應不能在短時間內消退，就應盡快去醫院就診，否則很可能危及生命。

如何預防流感的發生

1.要注意環境衛生和個人衛生。在生活密集、人與人接觸密切和個人衛生較差的情況下，面對面的傳播和通過共同用食及用品的接觸是重要途徑。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要養成良好的生活習慣;毛巾、用品專人專用，同時要勤洗手、洗澡、勤換內衣褲和被褥。

2.保持室內通風。在嚴寒的冬季，人們習慣于門窗緊閉，這樣很容易產生流感。尤其是在睡覺時一定要開窗通風換氣，以減少室內細菌密度和清除空氣中病毒塵滴。

3.少涉足傳染機會較多的公共場所。因為流感病人的隱性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打噴嚏時噴出許多飛沫，空氣飛沫傳播是流感的主要傳播方式。

4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體首先落戶上呼吸道：口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纖毛上皮細胞外層的黏液多糖類化合物，進入細胞內部生長繁殖。所以，可經常用淡鹽水，或菊花水漱口清咽，以清除流感病毒，保證呼吸道清潔。

5.經?？諝庀?。流感病毒不耐熱、不耐酸，對酒精、漂白粉、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感，食用醋也可作為消毒劑。