盤(pán)點(diǎn)2014年度20大永不消逝的"經(jīng)典名謠"

20、維生素B12增加肝腎負(fù)擔(dān)：4星　　有媒體送檢了多種功能飲料，發(fā)現(xiàn)“東鵬特飲等功能飲料中維生素B12含量超過(guò)了每天適宜攝入量”，于是以“維生素B12超量會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)”為由發(fā)出了不要多喝的“專(zhuān)家提醒”。　　功能飲料是否能喝、能喝多少是另一個(gè)問(wèn)題，但“維生素B12超量會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)”完全錯(cuò)誤。通常說(shuō)“超量有害”是指超過(guò)“最大攝入量”，但維生素B12并沒(méi)有這一限量。新聞中是把超過(guò)“適宜攝入量”當(dāng)作“超量”，概念上就完全錯(cuò)誤，所謂“增加肝腎負(fù)擔(dān)”也是欲加之罪。