副熱帶高壓持續影響青島高溫天氣繼續 8月底會南退

原標題：出伏不出暑 悶熱啥時能退場

青島市氣象臺8月20日14時50分發布市南區、市北區、李滄區高溫黃色預警信號：受副熱帶高壓影響，預計到23日，市南區和市北區南部街道將出現31℃到34℃、市北區北部街道和李滄區將出現35℃以上的高溫天氣。出伏了，為什么還這么熱？據青島市氣象臺官方微博介紹，最近一段時間，副熱帶高壓一直會控制“局面”，到月底才會南退。

副熱帶高壓強勢“拿捏”

這幾天，市民從空調屋走出，就會感到陣陣熱浪，待上一會就會滿身大汗。8月20日，青島10個區市陸續發布高溫黃色預警信號，未來3天高溫繼續。市北區和李滄區將會出現35℃以上的高溫，西海岸新區內陸地區氣溫在37℃以上。

雖然三伏天結束，但暑熱仍不退場。目前，高溫的“罪魁禍首”——副熱帶高壓仍舊強勢，且位置偏北，在其掌控范圍內的黃淮及以南地區大范圍高溫天氣仍將持續。未來一周，高溫核心區在長江沿江一線，湖北、江蘇、浙江、上海、重慶等地有持續性高溫。

黃淮一帶在副熱帶高壓的控制下，晴熱天氣持續，高溫天氣也將頻繁出沒。像濟南、鄭州等地今起三天將迎高溫“三連擊”，又熱又曬。

在青島，除了氣溫較高，濕度也較大，多數時段在90%以上，體感溫度會遠遠高于實際氣溫，早晚也難有一絲涼意。

盡量減少高溫時段外出

什么時候天氣能夠涼快一些？據青島氣象臺預報，副熱帶高壓要到8月底才會明顯南退。9月初，東北有大冷渦引導冷空氣南下，會削弱副熱帶高壓的強悍勢頭。這期間島城會有短時降雨，但對緩解高溫影響不大。

青島氣象臺提醒市民，盡量減少高溫時段外出；在室內的話保持通風，不要長時間待在空調房內，要定時開窗換氣。

專家提醒，高溫天氣在戶外活動，應科學規劃時間，避免長時間暴露于高溫環境，盡量選擇10：00前或17：00后出行，避開正午陽光最為強烈的時段；同時切忌帶病參與戶外活動；活動過程中需及時補充水分，大量出汗后可通過飲用淡鹽水維持體內電解質平衡。飲食上，應保持清淡，注重蛋白質、維生素與鈣的攝入，多食用新鮮果蔬，并保證充足睡眠，增強身體耐熱能力。

在炎熱環境中工作時，應保持工作場所通風，有效隔絕陽光直射，按需配備遮陽傘、遮陽帽等防護用具。進入空調房時，建議先在室外陰涼處停留適應5分鐘。此外，穿著透氣吸汗的衣物有助于排汗散熱，可降低熱射病發生風險，但需注意著裝適度，避免過度暴露。

（青島早報/觀海新聞記者 魏鈮邦 楊博文 報道）