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通過飲食抗衰老盤點人體各部位最佳食物表

2014-11-02 09:03:46

來源：青島新聞網

責任編輯：夏天

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骨骼——最佳抗老食物：奶酪。健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳制品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。

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